Thành phần bao gồm: ½ muỗng canh gừng, 1 muỗng canh nghệ,1 muỗng cà phê quế, ½ tách sữa và 1 muỗng cà phê mật ong.
Cách pha chế: Trộn số các thành phần trên vào máy xay sinh tố. Đổ hỗn hợp vào chảo nóng. Đun sôi hỗn hợp và để nguội. Uống loại thức uống này mỗi ngày.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Uống loại thức uống này đạt được nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích từ loại nước uống hỗn hợp này.
Chữa béo phì. Gừng và bột nghệ có thể tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, do đó giúp ích cho việc giảm cân.
Chữa đầy hơi. Loại thức uống này làm giảm đầy hơi và khí trong dạ dày bằng cách trung hòa các axit, từ đó giảm bớt độ axit dạ dày.
Tăng cường miễn dịch. Uống nghệ và gừng có thể làm tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể và tăng khả năng miễn dịch, do đó ngừa được nhiều bệnh khác nhau.
Giảm đau khớp. Đây là loại thức uống có đặc tính chống viêm, nó hoạt động trên các khớp và cơ bắp để giảm viêm và sưng, do đó làm giảm đau ở vùng bị ảnh hưởng.
Chữa cúm. Nghệ và gừng có tính chất kháng khuẩn có thể giết chết các vi khuẩn và vi rút gây bệnh, do đó giảm triệu chứng bệnh cúm, các triệu chứng của cúm như sốt, ho và cảm lạnh.
Chữa đau họng. Loại thức uống này giúp làm giảm đau cổ họng bằng cách giảm kích ứng, ho và loại bỏ tắc nghẽn ở cổ họng.
Ngừa loãng xương. Loại thức uống này chứa canxi và vitamin, tăng cường xương, do đó làm giảm sự xuất hiện các rối loạn xương như đau khớp và loãng xương.
Ngọc Lam (TNO)