Cách phòng bệnh đường hô hấp trong mùa đông

Thời điểm giao mùa là điều kiện thuận lợi cho những bệnh liên quan đến đường hô hấp phát triển mạnh. Bệnh đường hô hấp thường rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết  do đó phòng tránh bệnh càng sớm thì bạn sẽ tránh được những biến chứng sau này. 

Giữ ấm cơ thể

Báo Vnexpress cho biết cần phải giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực và cổ đầu. 

Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh

Nên hạn chế tiếp xúc với những người đang mang nguồn bệnh do virus cúm lây bệnh. Ảnh: Internet

Nên hạn chế với những người đang mang nguồn bệnh vì virus cúm lây lan dễ dàng qua không khí.

Tránh tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt

Không nên ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, quá khô mà không có bảo vệ như không mặc đủ áo ấm, không che cổ, không mang khẩu trang để làm ấm không khí trước khi đi qua mũi. 

Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Cần cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Internet

Vnexpress cũng thông tin cho biết, cần cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể bằng việc ăn nhiều rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng vitamin cho cơ thể.

Tiêm ngừa cúm

Tiêm ngừa cúm vào đầu mùa lạnh sẽ giúp phòng bệnh hiệu quả. Ảnh: Internet

Cần phải tiêm ngừa cúm vào đầu mùa lạnh, tiêm ngừa phế cầu mỗi 5 năm cho đối tượng có nguy cơ giúp tăng cường sức đề kháng chung của cơ thể. 

Rửa mũi và súc họng 

Đây được coi là hai biện pháp có thể tiến hành để bảo vệ mũi họng. Việc rửa mũi có thể thực hiện với nước mũi hoặc nước muối sinh lý. 

Minh Di (tổng hợp)

Nguồn: Tinmoi