Cà phê đen và những lợi ích bất ngờ

Cà phê đen là một trong những thức uống quan trọng được nhiều người ưa thích vì hương vị đặc trưng của nó. Ngoài ra, cà phê đen không đường còn có nhiều lợi ích bất ngờ khác đối với sức khỏe mà bạn không biết. 

Giúp tăng cường trí nhớ

Cà phê giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. Ảnh: Internet

Báo Lao Động dẫn lại thông tin trên Boldsky cho biết cà phê đen có nhiều lợi ích đối với trí nhớ khi nó giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Theo đó, cà phê đen giúp hỗ trợ các dây thần kinh hoạt đông, ngừa chứng mất trí khi về già.

Hỗ trợ ngừa bệnh tim mạch

Cà phê đen giúp làm giảm mức độ viêm trong cơ thể, qua đó có thể làm giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch. 

Giảm nguy cơ ung thư trực tràng

Việc uống nhiều hơn 3 tách cà phê đen mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ ung thư trực tràng. Ảnh: Internet

Vnexpress đã dẫn lại nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư trực tràng hiệu quả. 

Tăng cường trí thông minh

Trong cafe đen có chứa chất kích thích dây thần kinh phản ứng với cơ thể nhằm thúc đẩy tâm trạng cũng như chức năng của nhận thức. Thông qua đó, giúp bạn trở nên thông minh hơn trong một khoảng thời gian ngắn.

Hỗ trợ ngừa sỏi mật

Cafe đen giúp ngăn ngừa nguy cơ sỏi mật hiệu quả. Ảnh: Internet

Cafe đen không đường giúp ngừa nguy cơ bị sỏi mật hiệu quả. 

Hỗ trợ ngừa tiểu đường 

Việc uống cafe có chứa cafein sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. 

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Trong cafe có chứa nhiều khoáng chất như Mg, Ca, K cũng như hàm lượng chất poyphenols hữu ích. Chất chống oxy hóa này giúp trung hòa những gốc tự do để ngăn chặn quá trình hư hại tế bào và DNA trong nhưng loại bệnh liên quan đến tim mạch. 

Minh Di (tổng hợp)

Nguồn: Tinmoi