‘Bắt mạch’ những dấu hiệu sức khỏe kiệt quệ, bạn cần nghỉ ngơi ngay

Nếu gặp phải những dấu hiệu dưới đây, việc cần làm là sắp xếp thời gian nghỉ ngơi ngay lập tức.

1. Nếu bạn thấy mình không thể ra khỏi giường mỗi sáng

2. Nếu bạn không nhớ lần cuối mình có một giấc ngủ ngon là khi nào

3. Hoặc nếu bạn không thể ngủ, cũng chẳng thể thức để tập trung làm việc gì

4. Thậm chí, đọc thông tin mới trên Facebook cũng là cực hình

5. Nếu bạn không thể kiểm soát được cảm xúc

6. Nếu một ngày trôi qua quá nhanh và thật vô nghĩa

7. Nếu bạn không thể thoải mái, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào

8. Nếu bạn tự phá vỡ những nguyên tắc của bản thân

9. Nếu bạn gặp vấn đề trong việc kiểm soát cuộc sống của mình.

10. Nếu bạn thấy không hạnh phúc với người yêu hiện tại

11. Hoặc nếu bạn đang muốn trốn tránh cả thế giới

Huy Nghĩa (Việt hóa từ PR)

Nguồn: Emdep