Categories: Sức khoẻ

Video: Sau tập muốn phục hồi năng lượng nhanh, hãy ăn 5 loại thực phẩm này

Hãy ăn những thực phẩm này sau khi tập luyện để nhanh chóng bù lại năng lượng đã mất và giảm đau cơ nhanh hơn.

Quả việt quất, khoai lang, nước cam, hoa quả sấy và các loại hạt…là những thực phẩm không thể thiếu đượcđể phục hồi thể lực sau khi luyện tập.

Quỳnh Trang/Theo Top5Healthtips

Nguồn: Emdep

adminyhoc

Recent Posts

Cảnh báo những nguy cơ lây nhiễm viêm gan B

Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…

21 hours ago

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

4 days ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

4 days ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

6 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

7 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

1 week ago