Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng thế nào đúng nhất?

Cho 3 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào ly nước ấm và khuấy đều, uống buổi sáng khi bụng đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Dưới đây là những lợi ích của nước chanh mật ong:

Theo trang Live Strong, nước chanh mật ong có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tim mạch, bổ sung vitamin C, thải độc và hỗ trợ giảm cân…Cụ thể:

1. Hỗ trợ điều trị viêm họng

Chất khử trùng peroxit trong mật ong giúp giảm lượng vi khuẩn ở khu vực nhiễm bệnh, đồng thời giảm viêm và đau họng.

2. Cải thiện tiêu hóa

Mật ong có tính kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng còn chanh giúp gan sản xuất ra nhiều mật giúp hệ thống tiêu hóa phá vỡ được các loại thức ăn phức tạp.

3. Điều trị táo bón

Hỗn hợp này hỗ trợ tiêu hóa, làm chuyển động nhu ruột nhẹ nhàng hơn và ngăn ngừa táo bón.

4. Trị mụn, giúp đẹp da

Chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn trong chanh và mật ong cũng rất có tác dụng làm sạch da, kiểm soát mụn trụng cá.

5. Lợi tiểu

Kết hợp mật ong với chanh và nước, 2 tác nhân lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ làm sạch đường tiết niệu.

6. Tăng cường năng lượng

Nước chanh mật ong chứa rất ít calo, giàu các chất chống oxy hóa giúp đánh bại mệt mỏi, tăng cường năng lượng. Ngoài ra, hương thơm của chanh là chất thư giãn tự nhiên, cải thiện tâm trạng của bạn.

7. Giúp hơi thở thơm mát

Chanh và mật ong sẽ giúp diệt vi khuẩn trong miệng giúp hơi thở thơm mát tự nhiên.

8. Hệ thống miễn dịch

Vào mùa lạnh, chanh và mật ong rất tốt cho hệ miễn dịch vì chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C.

Xem thêm:Tiểu thương giẫm đạp lên thịt, chặt xương bò trên nền đất bẩn

Dã Quỳ (tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Nguồn: Tinmoi