Túi y tế cá nhân cần có cho người chơi thể thao

Chuẩn bị túi chấn thương trong các giải đấu là công việc của các bác sĩ thể thao, tuy nhiên không phải trận thi đấu nào cũng có những nhân viên chuyên nghiệp như vậy. Việc tự chuẩn bị túi sơ cứu cho bản thân và cho bạn bè để xử trí khi gặp chấn thương là điều cần thiết bên cạnh những kiến thức cơ bản về sơ cứu chấn thương thường gặp. Túi y tế cần có những vật dụng và thuốc sau.

Trang thiết bị:

+ Túi đựng nhỏ.

+1 cuộn băng thun để cố định khớp bong gân, băng vết thương lúc cần

+ Băng keo cá nhân: 5 miếng (dán vết thương trầy xước, băng êm chỗ phồng rợp da do giày, cán vợt)

+ Bịch nylon để đựng nước đá chườm khi chấn thương.

Thuốc:

+ Pomade kháng sinh FUCIDINE (Bôi vết thương, trầy xước.)

+ Oresol gói: 1 gói pha 1 lít nước uống (khi bị chuột rút hoặc mệt lả người, ra mồ hôi nhiều.)

+ Phenergan 300mg hoặc CHLOPHERAMIN 4mg(thuốc trị dị ứng, ngứa, côn trùng cắn). Chú ý: gây buồn ngủ, không dùng chung với rượu bia.

+ Alaxan (Thuốc giảm đau khi chấn thương, nhức đầu).

+ Supradyl hay Beroca (thuốc sủi pha nước uống để tăng cường sức khỏe)

+ Kẹo ngọt(ngậm khi mệt, hạ đường huyết).

+ Thuốc ngậm hạ áp hoặc dãn mạch vành cấp cứu dành cho các bạn bị tim mạch, cao huyết áp(theo chỉ định của Bác sĩ tim mạch)

Các vật dụng khác

+ 2 tất đeo cùng lúc tránh lật cổ chân.

+ Áo thun để thay.

+ Mũ.

+ Chuối.

+ Khăn lau mồ hôi

+ Chai nước điện giải

+ Thanh năng lượng ăn.

Bạn luôn phải có một số điện thoại một bác sĩ thường hay tư vấn về sức khỏe đề phòng những chấn thương bạn không thể xử lý được hoặc chưa đến mức nặng phải nhập viện.

Yhocvn.net