Những bài tập mang tính vận động cao ở phòng gym mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc sở hữu một vòng eo thon, thế nhưng không phải bạn nữ nào cũng đủ kiên nhẫn để thực hiện các bài tập đó mỗi ngày. Bụng phẳng thôi chưa đủ, những thớ cơ vừa phải mới là chuẩn mực khỏe đẹp, sexy mới. Bên cạnh việc luyện tập, hãy bổ sung các thực phẩm sau giúp bạn tiêu mỡ và lên cơ bụng nhanh hơn:
Thực đơn dưới đây khoa học và ít phản ứng phụ hơn những thực phẩm giảm mỡ bụng thông thường như chanh và bưởi. Nó không chỉ tập trung đốt mỡ mà còn làm săn chắc cơ bụng của bạn, giúp việc giảm cân có hiệu quả lâu bền hơn. Nếu muốn sở hữu một vòng eo khỏe khoắn, sexy, đừng bỏ qua các thực phẩm sau:
Dầu dừa
Rau củ màu tím
Bột quế
Nghệ
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt
Nguồn: SaoStar
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…
JARDIANCE viên nén bao phim chứa 10 hoặc 25 mg empagliflozin. Thành phần tá dược:…
Hơn một thế kỷ trước, chúng ta phát hiện ra rằng vi khuẩn sống trong…
Hệ vi sinh đường ruột đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cuộc sống của…
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…