Categories: Dinh dưỡng

Thèm ăn mà không đói chứng tỏ cơ thể đang thiếu chất

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao bản thân lại thèm ăn một món gì đó cho dù bữa ăn chỉ vừa kết thúc hoặc là ngay trước đó bạn vừa “ngấu nghiến” xong một đống đồ ăn vặt?

Rất có thể, đó chính là lời cảnh báo cơ thể đang thiếu chất. Bởi lẽ, cơ thể duy trì sự cân bằng vitamin, khoáng chất và năng lượng bằng cách gửi thông điệp tới não. Nói cách khác, một số cơn thèm ăn như: Thèm ăn đồ ngọt, thèm uống rượu, thèm thuốc lá, thèm ăn thịt… hoặc là suy nghĩ muốn ăn thật nhiều hay chẳng muốn ăn cái gì không phải là điều bình thường mà nó có liên quan đến vấn đề sức khỏe bạn đang gặp.

Hãy xem bạn thường có các cơn thèm ăn nào trong infographic dưới đây và kiểm tra tình trạng sức khỏe để kịp thời điều chỉnh:

Biết Tuốt H+

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Sau tuổi 45 tránh xa 9 thực phẩm này để cơ thể khỏe mạnh

Duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh khi bước sang tuổi 45 hãy…

21 hours ago

5 lỗi dưỡng da sai khiến phụ nữ trung niên già nhanh hơn

Dù đã rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn xuống cấp…

2 days ago

Bí mật của làn da không tuổi: 7 thói quen giúp giảm nếp nhăn trên da

Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói…

3 days ago

6 loại hạt vàng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Những loại hạt vàng dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng khi ăn mà còn…

3 days ago

Những bài thuốc trị bệnh hay từ hạt vải

Hạt vải hay lệ chi hạch tưởng chừng bỏ đi, nhưng khi được sấy khô…

7 days ago

Dấu hiệu mỡ máu cao ở phụ nữ tuyệt đối không nên bỏ qua

Mỡ máu tăng cao là vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng lại có thể…

1 week ago