Categories: Dinh dưỡng

Thèm ăn mà không đói chứng tỏ cơ thể đang thiếu chất

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao bản thân lại thèm ăn một món gì đó cho dù bữa ăn chỉ vừa kết thúc hoặc là ngay trước đó bạn vừa “ngấu nghiến” xong một đống đồ ăn vặt?

Rất có thể, đó chính là lời cảnh báo cơ thể đang thiếu chất. Bởi lẽ, cơ thể duy trì sự cân bằng vitamin, khoáng chất và năng lượng bằng cách gửi thông điệp tới não. Nói cách khác, một số cơn thèm ăn như: Thèm ăn đồ ngọt, thèm uống rượu, thèm thuốc lá, thèm ăn thịt… hoặc là suy nghĩ muốn ăn thật nhiều hay chẳng muốn ăn cái gì không phải là điều bình thường mà nó có liên quan đến vấn đề sức khỏe bạn đang gặp.

Hãy xem bạn thường có các cơn thèm ăn nào trong infographic dưới đây và kiểm tra tình trạng sức khỏe để kịp thời điều chỉnh:

Biết Tuốt H+

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

20 hours ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

20 hours ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

3 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

4 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

5 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago