Dứa chứa rất nhiều vitamin C, enzyme bromelain và vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Uống một ly nước dứa vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng không chỉ giúp cơ thể thải loại bớt độc tố mà còn giúp phòng ngừa một số bệnh tật.
Nước dứa chứa vitamin A và beta-carotene giúp cải thiện tầm nhìn của bạn. Uống nước dứa hàng ngày, bạn có thể ngăn chặn các vấn đề liên quan đến mắt khi có tuổi. Các nghiên cứu cho thấy bromelain trong dứa có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư. Enzyme bromelain có trong dứa cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Dứa chứa chất xơ và chất chống oxy hóa giúp đào thải độc tố một cách dễ dàng. Nước dứa đóng vai trò như chất tẩy rửa làm sạch ruột và gan. Nước dứa cũng ngăn chặn mảng bám ở răng và giữ cho chúng sạch sẽ. Iod và bromelain có trong dứa rất tốt để ngăn ngừa các vấn đề về tuyến giáp. Điều tốt nhất về nước dứa là giảm tình trạng viêm trong cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Theo Thu Hiền (VnExpress)
Nguồn: Health+