Categories: Sức khoẻ

Nếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dày

Chuối, sữa chua, cam quýt, dưa chuột, bánh ngọt là những thực phẩm có
thể gây kích ứng dạ dày, tăng lượng đường trong máu nếu bạn ăn khi đói.
Nếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dàyNếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dày
Theo Boldsky, nếu bạn ăn các thực
phẩm giàu đường như kẹo, bánh ngọt… lúc đói sẽ làm tăng mức insulin
trong cơ thể, gây quá tải cho tuyến tụy. Điều này làm gia tăng đột ngột
lượng đường trong máu, dẫn đến bệnh tiểu đường.
Sữa chua tốt cho sức khỏe nhưng không nên
ăn khi dạ dày trống rỗng. Vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ phản ứng với
các loại nước trong lớp niêm mạc dạ dày, gây ra các vấn đề về dạ dày.
Hàm lượng chất xơ cao trong quả lê có thể làm tổn thương màng nhầy trong lớp dạ dày trống rỗng.
Cà chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn ăn cà chua khi đói, aixt trong loại quả này sẽ phản ứng với
axit tiêu hóa trong dạ dày, kích thích hình thành sỏi trong dạ dày.
Dưa chuột rất giàu axit amin, nó có thể gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng, đặc biệt nếu ăn khi đói.
Chuối có thể làm tăng lượng magiê, gây phản ứng với canxi trong máu, ảnh hưởng đến tim mạch.
Màu sắc và hương vị nhân tạo cùng với hàm
lượng axit cao trong đồ uống có ga có thể gây hại cho cơ thể nếu bạn
tiêu thụ chúng với dạ dày trống rỗng. Khi đó, chúng sẽ phản ứng với axit
trong dạ dày, gây tổn hại màng nhầy, giảm lượng máu cung cấp cho dạ
dày. Kết quả là thức ăn sẽ tiêu hóa chậm hơn.
Các loại trái cây có múi rất giàu axit, có
thể gây chứng ợ nóng, tăng nguy cơ viêm dạ dày, thậm chí loét dạ dày nếu
bạn ăn khi đói.
Ăn đồ cay vào buổi sáng lúc đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng sản xuất axit, gây rối loạn tiêu hóa.

Theo Zing

Nguồn: TTOnline

adminyhoc

Recent Posts

Những ai nên hạn chế dùng điều hòa quá lạnh khi ngủ

Nắng nóng gay gắt việc ngủ trong điều hòa giúp chúng ta cảm thấy dễ…

1 day ago

Thời điểm vàng để ăn các loại hạt giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa

Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động…

1 day ago

Những tác dụng của cây nghệ vàng đối với hệ tiêu hoá

Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…

2 days ago

Những tác dụng của cây oải hương đối với sức khoẻ

Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…

2 days ago

Tác dụng của cây cà gai leo đối với sức khoẻ

Cà gai leo hay còn gọi là gai dây có tên khoa học là Solanum…

2 days ago

Bật mí cách ăn gạo lứt giảm cân, tránh đầy bụng, khó tiêu

Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho…

3 days ago