Categories: Sức khoẻ

Nếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dày

Chuối, sữa chua, cam quýt, dưa chuột, bánh ngọt là những thực phẩm có
thể gây kích ứng dạ dày, tăng lượng đường trong máu nếu bạn ăn khi đói.
Nếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dàyNếu bạn đói mà ăn 9 thứ này thì chẳng khác nào đang hại dạ dày
Theo Boldsky, nếu bạn ăn các thực
phẩm giàu đường như kẹo, bánh ngọt… lúc đói sẽ làm tăng mức insulin
trong cơ thể, gây quá tải cho tuyến tụy. Điều này làm gia tăng đột ngột
lượng đường trong máu, dẫn đến bệnh tiểu đường.
Sữa chua tốt cho sức khỏe nhưng không nên
ăn khi dạ dày trống rỗng. Vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ phản ứng với
các loại nước trong lớp niêm mạc dạ dày, gây ra các vấn đề về dạ dày.
Hàm lượng chất xơ cao trong quả lê có thể làm tổn thương màng nhầy trong lớp dạ dày trống rỗng.
Cà chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn ăn cà chua khi đói, aixt trong loại quả này sẽ phản ứng với
axit tiêu hóa trong dạ dày, kích thích hình thành sỏi trong dạ dày.
Dưa chuột rất giàu axit amin, nó có thể gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng, đặc biệt nếu ăn khi đói.
Chuối có thể làm tăng lượng magiê, gây phản ứng với canxi trong máu, ảnh hưởng đến tim mạch.
Màu sắc và hương vị nhân tạo cùng với hàm
lượng axit cao trong đồ uống có ga có thể gây hại cho cơ thể nếu bạn
tiêu thụ chúng với dạ dày trống rỗng. Khi đó, chúng sẽ phản ứng với axit
trong dạ dày, gây tổn hại màng nhầy, giảm lượng máu cung cấp cho dạ
dày. Kết quả là thức ăn sẽ tiêu hóa chậm hơn.
Các loại trái cây có múi rất giàu axit, có
thể gây chứng ợ nóng, tăng nguy cơ viêm dạ dày, thậm chí loét dạ dày nếu
bạn ăn khi đói.
Ăn đồ cay vào buổi sáng lúc đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng sản xuất axit, gây rối loạn tiêu hóa.

Theo Zing

Nguồn: TTOnline

adminyhoc

Recent Posts

Bí quyết trẻ hóa da sau tuổi 40: ăn 10 thực phẩm này collagen tăng vọt

Sau tuổi 40 hãy ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây…

5 hours ago

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư tuyến giáp dễ bị bỏ qua

Ung thư tuyến giáp là một trong những mối nguy hiểm gây ảnh hưởng tới…

5 hours ago

Thói quen buổi sáng đánh bay mỡ bụng sau tuổi 40

Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến…

3 days ago

Sau tuổi 45 tránh xa 9 thực phẩm này để cơ thể khỏe mạnh

Duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh khi bước sang tuổi 45 hãy…

4 days ago

5 lỗi dưỡng da sai khiến phụ nữ trung niên già nhanh hơn

Dù đã rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn xuống cấp…

5 days ago

Bí mật của làn da không tuổi: 7 thói quen giúp giảm nếp nhăn trên da

Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói…

6 days ago