Categories: Hỏi đáp y học

Làm thế nào để ăn ngon mà vẫn giảm cân?

Sử dụng thực phẩm tương tự, thay thế khẩu phần ăn mỗi ngày, vừa ngon miệng lại có thể giúp bạn giảm tới 0,5 kg mỗi tuần.

Daily Mail trích lời của Christine Woff, người đưa ra chế độ ăn này và đồng thời là tác giả 2 cuốn sách Kế hoạch giải phóng cơ thể và Công thức detox giúp cơ thể giảm calo: “Không có lý do nào khiến việc ăn thoải mái lại trở nên thiếu lành mạnh”.

Việc sử dụng thức ăn hoán đổi sẽ giúp lượng đường trong cơ thể không bị tăng đột biến, cũng không phải trải qua vòng tuần hoàn: tiếp nhận mức năng lượng lớn, tiêu thụ mức năng lượng ấy và bạn lại đói, tiếp tục ăn, có lợi cho việc giảm cân.

Nguồn: Afamily

AddThis Website Tools
adminyhoc

Recent Posts

Thói quen buổi sáng giúp mát gan, cơ thể khỏe mạnh cả ngàyThói quen buổi sáng giúp mát gan, cơ thể khỏe mạnh cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp mát gan, cơ thể khỏe mạnh cả ngày

Những thay đổi nhỏ trong thói quen mỗi buổi sáng không chỉ giúp cơ thể…

18 hours ago
Tác dụng của cây cam thảo đối với hệ tiêu hoáTác dụng của cây cam thảo đối với hệ tiêu hoá

Tác dụng của cây cam thảo đối với hệ tiêu hoá

Cây cam thảo tên khoa học là Glycyrrhiza glabra hoặc Glycyrrhiza uralensis là một loại…

2 days ago
Những ai nên hạn chế dùng điều hòa quá lạnh khi ngủNhững ai nên hạn chế dùng điều hòa quá lạnh khi ngủ

Những ai nên hạn chế dùng điều hòa quá lạnh khi ngủ

Nắng nóng gay gắt việc ngủ trong điều hòa giúp chúng ta cảm thấy dễ…

4 days ago

Thời điểm vàng để ăn các loại hạt giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa

Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động…

4 days ago

Những tác dụng của cây nghệ vàng đối với hệ tiêu hoá

Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…

5 days ago

Những tác dụng của cây oải hương đối với sức khoẻ

Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…

5 days ago