Lợi ích sức khỏe từ sôcôla
Sôcôla chứa các thành phần có tác dụng giảm huyết áp cao, điều trị trầm cảm, ngăn ngừa mất trí nhớ. Chất xơ trong sôcôla giúp giảm lượng cholesterol và magiê làm dịu hệ thần kinh.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) năm 2003, những thanh sôcôla thơm ngontừ hạt cacao chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa hấp thụ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Enzyme angiotensin có trong sôcôla có tác dụng hạ huyết áp.
Ngoài ra, sôcôla cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Sôcôla chứa nhiều loại flavonoid như catechin và epicatechin và các chất béo lành mạnh khác có lợi cho sức khỏe. Sôcôla đặc biệt là sôcôla đen chứa chất theobromine giảm những cơn ho mãn tính. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên chọn mua sôcôla màu đậm.
Lợi ích sức khỏe củahoa hồng
Hoa hồng thuộc họRosaceae, cùng họ vớinhiều loại cây ăn quả. Hoa hồng chứa vitamin C có khả năng cải thiện miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Vitamin C cũng rất quan trọng trong việc tạo ra collagen giúp mái tóc khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.Bạn có thể dùng nước hoa hồng hay tự làm mặt nạ dưỡng da từ cánh hoa hồng tươi để dưỡng da và làm mờ vết thâm.
Ngoài vitamin C, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, carotene, canxi, kali,… trong hoa hồng tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, miễn dịch…
Ngọc Huyền – Theo Naturalnews
Nguồn: Emdep
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…