Tiến sĩ John Gottman, một chuyên gia nghiên cứu nổi tiếng về các mối quan hệ trong suốt 40 năm, vừa công bố nghiên cứu mới nhất của ông về chìa khóa hạnh phúc của một gia đình.
Theo Gottman, bí quyết để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc là vận dụng tốt tỷ lệ 5:1. Nói một cách dễ hiểu hơn, nếu bạn làm một điều gì đó tiêu cực, làm tổn thương cảm xúc của bạn đời, bạn phải làm cho họ 5 điều tích cực, khiến họ vui hoặc hài lòng.
| |
| Nếu một lần mắc lỗi, hãy khiến bạn đời vui hơn gấp 5 lần. Ảnh minh họa: Chinadaily. |
Những tương tác tích cực có thể là mỉm cười với nhau, hỏi han, nói rằng “anh yêu em”… trong khi tương tác tiêu cực là những cuộc tranh cãi hay những lời chỉ trích.
Tiến sĩ Gottman gọi đây là “lý thuyết cân bằng” của mối quan hệ.
“Mặc dù một số điểm tiêu cực là cần thiết cho một mối quan hệ ổn định, nhưng những điểm tích cực sẽ nuôi dưỡng tình yêu của bạn”, Gottman cho hay.
Mộc Miên
Nguồn: VnExpress
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…