Chàng trai giảm 53 kg nhờ ăn loại củ phổ biến không ngờ nhà ai cũng có

Thực tế có rất nhiều phương pháp giảm béo, nhưng có một phương pháp, không biết bạn đã từng nghe qua chưa? Ăn khoai lang giảm béo. Anh chàng Taylor tiết lộ rằng, ăn khoai lang trong 1 năm, trọng lượng cơ thể anh đã giảm 53 kg.

Andrew Taylor chia sẻ với tờ New Zealand Herald, anh cho biết, mới đầu anh không coi trọng kế hoạch giảm cân lắm, cũng có người nói anh không thể giảm cân bằng cách này, cũng có người nói áp dụng cách ăn khoai để giảm cân sẽ ảnh hưởng sức khỏe. Nhưng rồi anh kiên quyết nghiêm túc trong kế hoạch giảm cân, cuối cùng trọng lượng cơ thể cũng đã giảm 53 kg trong vòng một năm.

Taylor chia sẻ rằng, do gặp phải nhiều chuyện buồn trong năm 2015 nên anh đã mắc chứng ăn uống quá độ. Ngoài việc sử dụng nhiều đồ uống có ga mỗi ngày, anh còn ăn các loại thực phẩm chiên, kem, bánh, sô cô la, bánh pizza, v.v., kết quả trọng lượng cơ thể anh tăng lên 152 kg. Vì vậy anh quyết tâm phải giảm cân.

Taylor còn chia sẻ, ăn khoai lang trong hai tuần đầu, cơ thể anh vô cùng khó chịu. Quá trình kiêng ăn những đồ ăn “rác”, anh cũng bước ra khỏi suy nghĩ u sầu. Anh nói: “Tôi đã không uống một viên thuốc chống trầm cảm nào, nhưng tôi lại cảm thấy như chất lượng giấc ngủ tốt lên và bước ra khỏi trạng thái buồn chán từ lúc nào không hay. Cơn đau do những vết thương cũ gây ra cũng biến mất, hiện trọng lượng cơ thể tôi đã giảm xuống còn 99 kg rồi.”

Trong thời gian giảm cân, Taylor đã sáng tạo ra nhiều cách thức chế biến món ăn từ khoai lang, ví như ông đã sáng tạo ra món bánh khoai thương hiệu của riêng mình. Ngày 1/1/2017, anh tổ chức hoạt động chúc mừng “món ăn ngon nhất”, anh đã chia sẻ, có lẽ tương lai, con người nên lấy khoai lang làm thức ăn chính cho bữa ăn hàng ngày, ngoài ra cũng cần sáng tạo thêm nhiều cách chế biến hơn nữa.

San San biên dịch

Nguồn: ĐKN