Categories: Dinh dưỡng

Chả bò cuốn lá lốt ấm nồng ngày cuối thu

Vị cay nồng của lá lốt, vị đậm đà của thịt bò và các loại gia vị khi nướng trên bếp than hoa khiến cho món ăn dậy mùi thơm hấp dẫn. Từng miếng chả chắc nịch nhưng vẫn béo mềm chứ không khô xác, ăn với cơm nóng thì ngon tuyệt cú mèo!

Nguyên liệu:

Thịt bò: 300gr

Thịt mỡ phần: 50gr

Thịt nạc vai: 100gr

Hành khô: 2 củ

Tỏi khô: 1 củ

Lá lốt: 30 chiếc (Chọn lá bánh tẻ, không quá già hoặc quá non)

Đường, nước mắm, hạt nêm, gia vị, hạt tiêu, ớt

Cách làm:

Thịt bò, thịt nạc vai và mỡ phần rửa sạch, để ráo nước, băm nhuyễn lẫn với nhau.

Hành tỏi khô bóc vỏ, băm nhuyễn. Lá lốt rửa sạch, lau khô. Ướp thịt băm với ¼  thìa đường, 1/2 thìa nước mắm, ½ thìa hạt nêm, ½ thìa gia vị, chút xíu hạt tiêu và hành tỏi băm khoảng 15 phút cho ngấm.

Trải lá lốt lên đĩa, lấy một lượng thịt vừa đặt vào giữa lá sau đó cuộn tròn lại như têm trầu. Làm lần lượt đến khi hết chỗ thịt. Phết 1 lớp dầu ăn mỏng ra ngoài vỏ miếng chả sau đó xếp vào kẹp chả nướng trên bếp than hoa. Khi nướng chú ý trở đều tay để không bị cháy.

Có thể đặt vào vỉ nướng bếp điện nhưng phải chú ý hẹn giờ và theo dõi để không bị cháy. Chả chín, xếp ra đĩa, rắc thêm chút lạc rang giã vỡ nếu muốn, ăn nóng rất ngon.

Chúc bạn thành công!

Phương Nhi H+; Ảnh (Internet)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Hiểu biết đầy đủ về bệnh túi thừa

Bệnh túi thừa xảy ra ở khoảng 5% và tăng mạnh ở dân số phương…

5 days ago

Các bước cải thiện sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột khỏe mạnh, bao gồm môi trường đường ruột cân bằng và…

5 days ago

Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột bệnh vảy nến, bệnh chàm

Bệnh vảy nến là căn bệnh da liễu khá phổ biến với các biểu hiện…

5 days ago

Sự thay đổi hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe người cao tuổi như thế nào?

Sự thay đổi các vi sinh vật trong hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng…

6 days ago

Vi khuẩn đường ruột thay đổi gây lão hóa khi lớn tuổi như thế nào

Các loại vi khuẩn trong ruột của người già rất khác nhau và có liên…

6 days ago

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Y học đã chứng minh khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng có…

6 days ago