Dù là bất kể nguyên nhân gì khiến bạn mất ngủ thường xuyên thì hãy tìm cách giải quyết nó ngay đi thôi.
Đôi khi tất cả mọi người cần phải tự bảo vệ mình với một tấm chăn ấm áp, nép mình trong gối êm để có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, một lối sống bận rộn, lo lắng liên tục và vấn đề sức khỏe không phải lúc nào cho phép điều này. Khi bài hát ru và trà hoa cúc không sử dụng được nữa, khoa học đến để giải cứu!
Dưới đây là những bí quyết để đối phó với tình trạng mất ngủ ngắn hạn và cách để có những giấc mơ ngọt ngào.
Theo thethaovanhoa
Nguồn: ĐKN
Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…