8 thói quen xấu khiến bạn nhanh già

Rửa mặt quá nhiều, uống nước bằng ống hút, ngủ úp mặt hay đeo kính áp tròng là những thói quen không tốt bạn nên tránh để ngăn ngừa da lão hóa.

Rửa mặt quá nhiều: Theo Good House Keeping, rửa mặt rất tốt cho da, giúp loại bỏ bụi bẩn, nhưng rửa mặt quá nhiều lại có thể gây kích ứng da. Bạn nên nhớ rửa mặt không quá 2 lần/ngày, có thể thêm 1 lần sau khi tập thể dục. Ảnh: Inlifehealthcare. Uống nước bằng ống hút: Việc liên tục mím môi có thể gây các nếp nhăn quanh miệng. Chúng sẽ ngày càng rõ rệt hơn khi bạn già và da suy yếu. Ảnh: Shefinds. Tăng giảm cân đột ngột: Mọi người đều muốn giảm cân để mặc đẹp, thân hình gọn gàng, nhưng tăng giảm cân nhanh khiến da mất độ đàn hồi, dẫn đến nhão, chảy xệ. Ảnh: Greenarea. Đeo kính áp tròng: Khi sử dụng kính áp tròng, bạn thường kéo mạnh vùng da mỏng, nhạy cảm quanh mắt. Lâu ngày, thói quen này tạo nên nếp nhăn khu vực quanh mắt. Ảnh: Goodhousekeeping. Không uống đủ nước: Uống ít nước có thể gây khô da. Nước giúp dưỡng ẩm cho cơ thể và giúp da sáng mịn, mềm mượt hơn. Ảnh: Itmlab. Ăn quá nhiều muối: Thực phẩm nhiều muối có thể hút độ ẩm, khiến da khô, sạm. Vì vậy, để bảo vệ nhan sắc, bạn nên uống nhiều nước, sử dụng kem dưỡng ẩm hydrat hóa và giảm bớt thực phẩm mặn. Ảnh: Kostdoktom. Ngủ úp mặt: Thói quen này có thể gây nếp nhăn trên mặt và giảm độ ẩm của da. Nếu bạn quen với việc ngủ úp mặt, hãy chọn gối chất liệu lụa hoặc satin. Ảnh: Huffingtonpost. Uống cà phê: Cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và thúc đẩy sự trao đổi chất, nhưng nó cũng có thể làm da mất nước và tăng nếp nhăn. Vì vậy, bạn chỉ nên uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày, đồng thời tăng cường bổ sung nước cho cơ thể. Ảnh: Lifehack.

Phương Mai
Nguồn: Zing