Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm vòng eo hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe.

Nước ép từ quả cà chua giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa

Theo nghiên cứu được đăng tạp chí Nutirion, những phụ nữ uống nước ép đều đặn mỗi ngày trong 8 tuần giảm được gần 3 cm vòng eo dù không thay đổi chế độ ăn và lối sống. Lượng cholesterol của họ cũng giảm xuống 10%.

Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

Trong vài năm trở lại đây, cà chua trở thành một siêu thực phẩm vì được các nhà khoa học chứng minh là hạn chế nguy cơ ung thư, bệnh tim và thậm chí là trầm cảm. Cà chua rất giàu lycopene, một chất có khả năng giảm 1/4 nguy cơ đau tim theo nghiên cứu năm 2013 của Đại học Tufts (Mỹ).

Nước ép cà chua, sốt cà chua cung cấp nhiều lycopene hơn cà chua tươi. Người dân ở Anh tiêu thụ nửa triệu tấn cà chua mỗi năm, còn phái đẹp trong độ tuổi 20-30 ở Đài Loan uống cà chua mỗi ngày để giữ sức khỏe.

Nhà dinh dưỡng học Azmina Govindji rất ủng hộ phát hiện trên và nhận định cà chua có khả năng giúp giảm cân tuyệt vời. Còn giáo sư Mike Lean tại Đại học Glasgow (Anh) lại cho rằng thông tin này chưa hoàn toàn đáng tin vì thiếu so sánh với nhóm người không uống nước ép để tìm ra sự khác biệt.

Một số cách làm trắng da từ cà chua:

CÁCH LÀM MẶT NẠ TRẮNG DA BẰNG CÀ CHUA VÀ NHA ĐAM

Nha đam cung cấp dưỡng ẩm và các dưỡng chất cần thiết giúp da kháng khuẩn và “no” nước giúp da trắng mịn hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

50gram cà chua + 50gram nha đam

Cách làm đắp mặt:

Nha đam gọt vỏ, rửa sạch lớp nhựa vàng và xay nhuyễn cùng cà chua thành hỗn hợp sền sệt.

Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông thông thoáng.

Thoa hỗn hợp làm trắng da bằng cà chua và nha đam lên mặt.

Thư giãn 15 phút sau đó rửa mặt sạch lại với nước mát.

Áp dụng cách này mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tối ưu.

LÀM TRẮNG DA BẰNG CÀ CHUA