Thói quen ăn nhanh và những tác hại khôn lường

Cuộc sống ngày càng hiện đại, lối sống của con người cũng gấp gáp hơn. Một trong số đó, thói quen ăn nhanh là một trong những thói quen của không ít người. Tuy nhiên, thói quen này lại gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe mà nhiều người không biết. 

Gây nên đau dạ dày

Ăn quá nhanh sẽ gây nên tình trạng đau dạ dày. Ảnh: Internet

Báo Sức khỏe và Đời sống cho biết, ăn nhanh có thể gây nên tình trạng đau dạ dày. Nếu thói quen ăn nhanh kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến vị giác. Ngoài ra, khi ăn nhanh, nuốt vội vàng sẽ khiến thức ăn khó di chuyển qua đường tiêu hóa, không hấp thụ được lượng chất cần thiết.

Nguy cơ béo phì

Việc ăn nhanh sẽ làm tăng nguy cơ bị béo phì do cơ thể ngừng tiết hormone có nhiệm vụ thông báo lên não khi dạ dày đã đầy. Do đó, rất dễ xảy ra tình huống ăn nhiều thức ăn quá mức cần thiết. 

Gây ra ợ nóng

Ăn nhanh gây nên tình trạng mắc nghẹn và ợ nóng. Ảnh: Internet

Sức khỏe và Đời sống cho biết việc ăn nhanh sẽ gây nên mắc nghẹn, ợ nóng, khiến dạ dày khó chịu và còn nhiều căn bệnh khác nữa. 

Không tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn nhanh khiến dạ dày không kịp để tiêu hóa thức ăn. Ảnh: Internet

Infonet thông tin cho biết, trong thức ăn cũng chứa nhiều dầu mỡ, cứng và dạ dày khó có thể nghiền nát chúng. Việc ăn quá nhanh không những dạ dày không thể tiêu hóa thức ăn, điều này không những làm lãng phí chất dinh dưỡng mà còn làm đau dạ dày. 

Mất cảm giác vị giác

Việc ăn quá nhanh cũng khiến cơ thể mất đi cảm giác vị giác. Ăn nhanh trong thời gian dài sẽ làm dây thần kinh vị giác vẫn ở trạng thái hưng phấn, làm ảnh hưởng đến vị giác. 

Minh Di (tổng hợp)

Nguồn: Tinmoi