Thời điểm ‘yêu’ giúp tăng khả năng thụ thai?

Nếu hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn chưa có con, bạn cần biết những kiến thức sau để sớm trở thành cha mẹ.

Bao nhiêu ngày sau khi rụng trứng phụ nữ dễ mang thai?

• 1-2 ngày sau khi rụng trứng
• 3-4 ngày sau khi rụng trứng
• 4-5 ngày sau khi rụng trứng

Phụ nữ có nhiều khả năng có thai hơn trong vòng một hoặc hai ngày sau khi rụng trứng. Bạn thường rụng trứng hai tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ, do đó, quan hệ tình dục vào thời điểm này của tháng là lý tưởng nhất. Trong khi tinh trùng có thể sống 7 ngày, trứng lại có tuổi thọ ngắn hơn nhiều. Chúng chỉ “sống” được 12-24 tiếng sau khi rụng, do đó bạn có thể muốn lên lịch cuộc “yêu” với “đối tác” của mình khi bạn biết bạn đang trong thời điểm thích hợp.

            

Nam giới muốn tăng số lượng và chất lượng tinh trùng cần bổ sung chất gì?

• Kẽm
• I-ốt
• Canxi

Kẽm ảnh hưởng tới sự bài tiết hormone tuyến sinh dục, thúc đẩy tuyến sinh dục phát triển. Thiếu kẽm làm giảm chất lượng tinh trùng. Lượng kẽm cần thiết cho một người trưởng thành là 15 mg, nếu mỗi người hàng ngày ăn 120 gram thức ăn động vật có thể hấp thu được 4,2 mg kẽm, ăn khoảng 1.000 gram ngũ cốc, rau xanh hấp thu 10-15 mg kẽm.

Thời gian nào trong năm đàn ông có lượng tinh trùng cao nhất?

• Đầu mùa xuân, cuối mùa thu
• Đầu mùa hè, cuối mùa đông
• Đầu mùa thu, cuối mùa xuân

Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu.

Sau khi sẩy thai, bao lâu bạn nên mang thai trở lại?

• 3 tháng
• 6 tháng
• 9 tháng

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất là sáu tháng sau khi sẩy thai trước khi quyết định mang thai trở lại.

Biểu hiện của cơ thể khi đến thời kỳ rụng trứng?

• Ngực căng, đau tức
• Chán ăn
• Đau lưng dữ dội

Sau khi trứng rụng, hàm lượng progesterone trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng lên. Sự thay đổi progesterone trong cơ thể có thể là nguyên nhân khiến ngực đau nhức trong quá trình trứng rụng. Ngoài ra, quá trình rụng trứng còn có biểu hiện quan trọng như xuất hiện chất nhầy ở cổ tử cung, âm đạo ẩm ướt, nhu cầu yêu tăng cao.

Thói quen nguy hiểm nào cần bỏ để tăng khả năng thụ thai?

• Hút thuốc lá, uống rượu
• Uống nhiều cà phê
• Thức khuya

Hút thuốc lá và uống rượu là hai thói quen xấu sẽ làm giảm cơ hội mang thai. Chất độc trong rượu và thuốc lá có thể giết chết tinh trùng và ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh.

Yếu tố tâm lý nào có thể gây ức chế cho quá trình rụng trứng?

• Căng thẳng
• Buồn chán
• Hốt hoảng

Căng thẳng là một yếu tố có thể có tác động xấu đến việc mang thai việc của bạn. Cho dù đó là sự căng thẳng liên quan đến công việc, tài chính hay các mối quan hệ của bạn thì nó cũng có thể tạo ra các ức chế trong việc rụng trứng, khiến cho xác suất thụ thai thành công không cao.

Người có chỉ số BMI bao nhiêu dễ mang thai?

• 20-25
• 30-35
• 40-45

Lý tưởng nhất là chỉ số BMI của bạn (chỉ số khối cơ) dao động trong khoảng 20-25. Nếu trên hoặc dưới chỉ số này thì khả năng có thai của bạn sẽ giảm xuống. Công thức tính BMI = (trọng lượng cơ thể)/(chiều cao x chiều cao).

Thói quen đơn giản khi ngủ giúp tăng khả năng mang thai?

• Tắt đèn khi ngủ
• Gối cao đầu
• Ngủ nude

Theo nghiên cứu trên tạp chí Fertility and Sterility (Mỹ), tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể làm giảm khả năng thụ thai. Các nhà khoa học cho biết ánh sáng nhiều làm giảm lượng melatonin -một hormone quan trọng giúp bảo vệ trứng khỏi các gốc tự do có tính ăn mòn, đặc biệt là trong giai đoạn rụng trứng, gián tiếp ảnh hưởng tới hormone sinh sản estrogen và progesterone. Vì vậy, nếu muốn mang thai, phụ nữ phải ở trong môi trường không ánh sáng ít nhất 8 tiếng vào ban đêm.

Thực phẩm nào sau đây không thích hợp đối với các cặp đôi đang có ý định sinh con?

• Cá biển
• Thịt bò
• Trứng

Các loại cá biển như cá hồi, cá kiếm, cá thu thường bị nhiễm thủy ngân cao. Thủy ngân khi tích tụ trong máu lâu dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Ý Linh
Nguồn: Zing