Categories: Sức khoẻ

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da bạn thế nào và làm sao để có một giác ngủ chất lượng?


Sau một đêm thiếu ngủ, làn da bạn sẽ xấu đi trông thấy. Hãy cùng tìm hiểu về ảnh hưởng của giấc ngủ tới vẻ đẹp làn da nhé!

Không phải mỹ phẩm hay các biện pháp chăm sóc da – giấc ngủ mới là cơ hội giúp da hồi phục sau một ngày dài mệt mỏi. Thường xuyên ngủ muộn hoặc thiếu ngủ đều gây ức chế không nhỏ cho da, vì thế bạn hãy tìm hiểu về lợi ích giấc ngủ với sức khỏe, sắc đẹp cũng như cách có một giấc ngủ tiêu chuẩn nhé!

Nguồn: Kiến thức

adminyhoc

Recent Posts

Cảnh báo bệnh gan qua màu phân bất thường

Đột nhiên thấy phân nhạt màu và lặp lại thường xuyên thì đây có thể…

18 hours ago

Vì sao tỷ lệ gan nhiễm mỡ tập trung cao nhất ở tuổi trung niên

Theo thống kê của Bộ Y Tế có đến khoảng 10-20% dân số cả nước…

1 day ago

Cảnh báo những nguy cơ lây nhiễm viêm gan B

Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…

3 days ago

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

6 days ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

6 days ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

1 week ago