Categories: Sức khoẻ

Tác dụng ít người biết của trò chơi giải ô chữ

Giải đố ô chữ không chỉ là một trò chơi giết thời gian mà còn là cách luyện tập tăng cường sức khỏe cho trí não.

Câu đố bằng ô chữ đã không còn là trò chơi xa lạ với con người chúng ta. Đối với nhiều người, giải ô chữ là một cách hay ho để giết thời gian. Nhưng điều tuyệt vời hơn cả, khoa học đã chứng minh việc giải ô chữ có tác dụng rất lớn cho bộ não của bạn.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những tác động tích cực mà các câu đố dạng ô chữ có thể đem lại cho bộ não của một người khi họ chơi thường xuyên. Trong số các nhà nghiên cứu – Ann Lukits đã rất tin tưởng rằng việc giải ô chữ đều đặn có thể “cải thiện trí nhớ và chức năng não ở người lớn tuổi.” Các hoạt động này cũng có thể “cải thiện chức năng thần kinh ở những bệnh nhân đang bị tổn thương não hoặc mất trí nhớ”.

Dưới đây là một số lý do khác giải thích tại sao giải câu đố ô chữ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần của con người.

Tác dụng ít người biết của trò chơi giải ô chữTác dụng ít người biết của trò chơi giải ô chữ

Giảm, tránh bệnh Alzheimer

Theo Hiệp hội Alzheimer, giải các câu đố ô chữ hàng ngày là một cách quan trọng để bộ não hoạt động và tỉnh táo hơn, đặc biệt khi bạn đang già đi.

Tạo sự liên kết khi giải đố cùng nhóm người khác

Khi một nhóm người cùng phối hợp với nhau giải đố ô chữ sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Nhóm người này có thể bao gồm vợ chồng, bạn bè, anh chị em,…. Theo Lukits, giải đố ô chữ theo nhóm sẽ “cải thiện tốc độ suy nghĩ và nói chuyện”. Đây còn là một cách tăng cường mối liên kết trong xã hội hiệu quả.

Tăng vốn từ vựng

Giải đố ô chữ còn là một cách tuyệt vời để tăng vốn từ vựng của bạn. Thông qua trò chơi ô chữ, bạn sẽ được học nhiều từ mới một cách liên tục. Nếu bạn không biết ý nghĩa của từ mới nào đó, bạn có thể kiểm tra bằng từ điển và ghi nhớ nó.

Thư giãn

Khi bạn đang giải các câu đố ô chữ, bạn thường có xu hướng suy nghĩ kỹ, sâu sắc hơn vào các câu đố đang cần giải quyết. Điều này có nghĩa bạn sẽ ít tập trung vào các vấn đề của riêng mình hơn. Do đó, đâylà một cách tuyệt vời để thư giãn và quên đi những lo lắng của chính mình.

Giúp bạn đối phó với các vấn đề của mình trong cuộc sống

Giải ô chữ có những cấp độ rất khó. Khi ấy, bộ não của bạn sẽ phải tăng cường suy nghĩ để đối phó với khó khăn này. Bộ não sẽ được luyện tập suy nghĩ rõ ràng, rành mạch hơn. Điều này sẽ gián tiếp giúp bộ não của bạn bạn đối phó với những rắc rối thường xuyên trong cuộc sống và giúp bạn giải quyết các vấn đề nhanh chóng.

Là một cách thú vị để tránh khỏi sự nhàm chán

Nếu bạn đang cô đơn, chán nản, lo lắng hay buồn bã, chỉ cần mở một tờ báo ra và giải ô chữ. Hành động này sẽ giúp bạn thư giãn và cócảm giác nhẹ lòng hơn!

Thụy Du
Dịch theo LH

Nguồn: Emdep

adminyhoc

Recent Posts

Bí mật của làn da không tuổi: 7 thói quen giúp giảm nếp nhăn trên da

Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói…

1 day ago

6 loại hạt vàng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Những loại hạt vàng dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng khi ăn mà còn…

1 day ago

Những bài thuốc trị bệnh hay từ hạt vải

Hạt vải hay lệ chi hạch tưởng chừng bỏ đi, nhưng khi được sấy khô…

5 days ago

Dấu hiệu mỡ máu cao ở phụ nữ tuyệt đối không nên bỏ qua

Mỡ máu tăng cao là vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng lại có thể…

6 days ago

Thói quen buổi sáng giúp mát gan, cơ thể khỏe mạnh cả ngày

Những thay đổi nhỏ trong thói quen mỗi buổi sáng không chỉ giúp cơ thể…

1 week ago

Tác dụng của cây cam thảo đối với hệ tiêu hoá

Cây cam thảo tên khoa học là Glycyrrhiza glabra hoặc Glycyrrhiza uralensis là một loại…

1 week ago