Ăn đu đủ có thể giúp giảm các triệu chứng vì những lý do dưới đây:
Đu đủ chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết. Trên thực tế, chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa.
Đu đủ cũng là nguồn chất xơ tốt. Và những thực phẩm giàu chất xơ giúp chống táo bón và cũng ngăn ngừa ung thư đại tràng. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trên những người bị chứng khó tiêu kéo dài với nhiễm trùng dạ dày ruột và các triệu chứng như táo bón và đầy hơi cho thấy chiết xuất đu đủ làm giảm tình trạng này trong vòng 2 ngày sử dụng.
– Chế biến món rau từ đu đủ cùng với hành, cà chua và các thảo dược khác
– Làm nộm đu đủ với nguyên liệu là đu đủ cùng với các loại rau khác
– Làm sinh tố đu đủ tươi. Rửa và gọt đu đủ tươi và cho vào máy xay sinh tố ở tốc độ cao. Lọc lấy nước, vắt nửa quả chanh nếu cần, thêm một chút muối và uống.
Theo BS.Cẩm Tú / Sức Khỏe Đời Sống
Nguồn: Zing
Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…
Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…
Cà gai leo hay còn gọi là gai dây có tên khoa học là Solanum…
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho…
Nắng nóng tăng cao nếu chúng ta muốn giải nhiêt, làm mát cơ thể từ…
IMFINZI (Durvalumab) là kháng thể đơn dòng gắn với thụ thể PD-L1 ở tế bào…