Chế độ ăn uống giảm cân Paleo bắt chước chế độ ăn uống kiểu thời kỳ đồ đá, đó là ăn các thực phẩm gần gũi với thiên nhiên.
Theo chế độ ăn kiêng Paleo thì mọi loại ngũ cốc (lúa mì, ngô, yến mạch, gạo), sữa, đường tinh chế, các loại đậu (đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu nành…), thực phẩm ướp muối (thịt nguội, thịt xông khói), thức ăn chế biến sẵn và các thực phẩm ngâm, gia vị… sẽ bị loại khỏi thực đơn. Bạn sẽ được ăn các loại thực phẩm như: Thịt gia cầm, cá, trứng, trái cây, rau củ, các loại hạt, dừa…
Nếu bạn muốn áp dụng kế hoạch ăn uống Paleo để giảm béo, trước hết hãy hiểu về nó.
(Nguồn: Missbite)
Nguồn: Afamily
Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…