Nhận biết dấu hiệu mãn kinh để ‘chống đỡ’ tâm lý

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh sự giảm xuống của hormon nữ trong máu gây ra các phản ứng tác động đến tất cả các cơ quan của cơ thể.

Theo nghiên cứu cho thấy hormon nữ ngoài  tồn tại cơ quan sinh dục (bao gồm: âm đạo, tử cung, ống dẫn trứng) và cơ quan chính thứ hai là tuyến vú ra cũng tồn tại trên các bộ phận khác của cơ thể như: da, mỡ, xương, mạch máu, tiết niệu và hệ thống thần kinh, gan… Ngoài ra hormon nữ cũng tham gia vào kích thích quá trình tạo mỡ, đường, protein và xương. Do vậy khi bước vào thời kỳ mãn kinh sự giảm xuống của hormon nữ trong máu gây ra các phản ứng tác động đến tất cả các cơ quan của cơ thể, cùng với sự tăng lên của tuổi tác cơ thể tự nhiên thoái hóa. Thoái hóa là thời kỳ cuối cùng trong quá trình phát triển của mỗi con người.

Lúc đó tất cả cấu tạo cơ bản của các cơ quan tổ chức cơ thể, tế bào bắt đầu thoái hóa biến tính, do vậy dẫn đến hiện tượng thoái hóa toàn trạng. Tốc độ thoái hóa tăng dần theo tuổi. Do khả năng thích ứng của toàn bộ cơ thể với hoàn cảnh bên ngoài dần dần giảm xuống, tốc độ thoái hóa ngày càng tăng nhanh.

Chứng biến đổi thời kỳ mãn kinh chính là thời kỳ phụ nữ trên 40 tuổi. Trong giai đoạn này kinh nguyệt của phụ nữ điều tiết không theo chu kỳ, thường xuất hiện các triệu chứng đau bụng, đau lưng, rong kinh… Những phụ nữ ở vùng nông thôn hiếu tri thức khoa học thường hay mắc bệnh này lo không khắc phục kịp thời sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh khác.

Dấu hiện nhận biết thời kỳ mãn kinh đã đến

Bất kỳ bệnh tật nào trước khi phát ra đều xuất hiện những tín hiệu báo trước. Dấu hiệu biến đổi cơ thể thời kỳ mãn kinh cũng không ngoại lệ, những tín hiệu chủ yếu là rối loạn kinh nguyệt và trạng thái tâm lý không tốt.

Rối loạn kinh nguyệt:

Ở giai đoạn này các nang trứng không đáp ứng với kích thích hormon của tuyến yên, dẫn đến buồng trứng trở nên “kiệt quệ”. Từ đó chu kỳ phóng noãn và kinh nguyệt của phụ nữ không điều hòa, có lúc dưới sự kích thích mạnh của hormon chu kỳ phóng noãn và kinh nguyệt được bình thường nhưng có lúc do nang trứng nguyên thủy không đủ sau khi phóng noãn các hoàng thể được hình thành và tồn tại trong một thời gian ngắn dẫn đến chu kỳ ra máu không ổn định, lượng máu lúc nhiều lúc ít, biểu hiện dưới 3 hình thức sau:

– Thời gian hành kinh quá dài, lượng máu ra ít.

– Tử cung ra máu không theo quy luật – thời gian ra máu dài, lượng máu nhiều.

– Kinh nguyệt đột nhiên ngừng.

Sau khi những noãn bào trong buồng trứng tự nhiên mất đi hoặc noãn bào còn sót lại hoàn toàn mất tính cảm ứng thì nó không phát dục. Khi mức độ hormon nữ trong máu giảm xuống đến mức không đủ để những noãn tế bào trong tử cung sản sinh nữa thì kinh nguyệt thực sự chấm dứt.

+ Teo bộ phận sinh dục ngoài: Âm đạo, âm hộ teo. Thành âm đạo mỏng, hẹp, ngắn, kém đàn hồi hơn, ít tiết dịch hơn và pH của dịch ít acid hơn do vậy dễ chấn thương, dễ nhiễm khuẩn, giao hợp khó và đau do âm đạo bị khô.

+ Buồng trứng teo nhỏ, thoái hoá.

+ Cơ quan sinh dục như tử cung, cổ tử cung teo nhỏ.

+ Vú trở nên phẳng và nhẽo do teo các mô đệm và ống dẫn sữa.

+ Giảm mô mỡ ở vùng xương mu, lông thưa hơn.

+ Có những biến đổi về hình thể như dáng người không nhanh nhẹn, lớp  mỡ dưới da phát triển mạnh ở vùng bụng làm tỷ lệ vòng eo, mông tăng. Có thể mọc lông ở cằm và trên môi.

+ Có những cơn bốc nóng lên mặt hoặc vã mồ hôi vào ban đêm do rối loạn thần kinh tự chủ.

Trong thời kỳ này, do giảm lượng estrogen nên người phụ nữ dễ mắc một số bệnh như loãng xương, viêm âm đạo, viêm bàng quang, xơ vữa động mạch.

Ở Việt Nam tuổi mãn kinh của phụ nữ là 49,3 ± 3,2 tuổi.

Mức độ biểu hiện của mãn kinh như sau:

Ra kinh sớm thì mãn kinh muộn, ra kinh muộn thì mãn kinh sớm. Chưa từng sinh đẻ thì mãn kinh sớm, sinh đẻ nhiều thì sẽ mãn kinh muộn. Ngoài ra những yếu tố như khí hậu, dinh dưỡng, hoàn cảnh, dòng tộc đều có thể ảnh hưởng đến tuổi mãn kinh. Triệu chứng bệnh toàn thân hoặc tâm lý ảnh hưởng sức khỏe cơ thể có thể xuất hiện trước khi mãn kinh.

+ Trạng thái tâm lý không tốt:

Trong thời kỳ mãn kinh hormon cái giảm xuống dễ phát sinh những biến đổi tâm lý. Trạng thái tâm lý không tốt thường thấy nhiều ở những phụ nữ yếu đuối, thần kinh quá mẫn cảm, suy tư hướng nội, điều kiện kinh tế gia đình và địa vị xã hội khá cao, tính cách thay đổi rất lớn, thường thể hiện:

– Lo nghĩ nóng ruột: Đây là một phản ứng tâm lý thường gặp ở phụ nữ thời kỳ thay đổi, đa số chịu gánh nặng về công việc gia đình. Do hoạt động xã hội nhiều, áp lực công việc lớn, phải đốỉ diện với chức vụ thay đổi, về hưu, việc học hành của con cái nên lo nghĩ, đứng ngồi không yên, thần kinh căng thẳng hay nổi cáu.

– Cảm thấy cô đơn hụt hẫng. Đây là trạng thái tâm lý phổ biến trong thời kỳ mãn kinh. Có nhiều phụ nữ vì nghỉ hưu, nghỉ việc cảm thấy không có việc gì làm, không có gì thích hợp với mình mà sinh ra cảm giác hẫng hụt. Một số người vì con cái lập gia đình mà đi ở nơi khác, chồng công tác quá bận mà không ai chăm sóc, thường cảm thấy cô đơn lạnh lẽo thậm chí phát sinh cả cảm giác sợ sệt.

– Cá tính hành vi thay đổi: Dễ chuyển thành mẫn cảm nghi ngờ và luôn đắn đo, hay lẩm bẩm, gặp phải bất kỳ việc gì cũng nôn nóng không thể kiềm chế, quan hệ vối mọi người xung quanh thường cảm thấy căng thẳng.

– Bi quan phiền muộn: Có một số phụ nữ rối loạn kinh nguyệt thời kỳ mãn kinh thường hay nhìn vào gương và thấy mình ngày càng già đi, gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, tóc rụng và chuyển màu trắng nên hay bi quan phiền muộn. Một số phụ nữ vì sức khỏe không tốt, công việc có chút gì không hài lòng hoặc cảm thấy khó tập trung, giảm trí nhớ mà phiền muộn, tự ti. Hành động và ngôn ngữ thường tiêu cực, dễ mệt mỏi, tư duy không rõ ràng, thích nhắc lại những hồi ức tốt đẹp của quá khứ.

– Trở ngại về tâm lý: Thời kỳ thay đổi của phụ nữ, kinh nguyệt rốỉ loạn nhất là sau khi kinh nguyệt thưa dần hoặc phát hiện tất cả những chức năng giới tính của bản thân đều suy giảm, phát sinh những tầm lý tiêu cực đốỉ với cuộc sống. Họ thường ngộ nhận rằng thời kỳ mãn kinh là thời kỳ kết thúc chức năng về giới, kinh nguyệt đã hết, vợ chồng đâu có thể ân ái… Những trở ngại về tâm lý này đã hạn chế nhu cầu của bản thân gây trở ngại về chức năng sinh dục, lại còn dễ tạo ra mối quan hệ căng thẳng, lahj nhạt làm cho tình cảm vợ chồng càng trở nên xấu đi.

Nhận biết dấu hiệu mãn kinh để ‘chống đỡ’ tâm lý

Yhocvn.net