Ăn uống thật nhiều lúc gặp chuyện buồn để xả stress? Những tưởng việc này chỉ là chi tiết hài hước trong các bộ phim truyền hình, nhưng thực phẩm đã được chứng minh là có khả năng cải thiện tâm trạng rất tốt. Dưới đây là 6 món ăn có tác động tích cực tới sức khỏe thần kinh của bạn, giúp bạn hạn chế stress và trầm cảm:
Socola đen
Quả hạch
Đậu
Cá da trơn
Thực phẩm giàu carbohydrate
Kem
Nguồn: Kiến thức
Đột nhiên thấy phân nhạt màu và lặp lại thường xuyên thì đây có thể…
Theo thống kê của Bộ Y Tế có đến khoảng 10-20% dân số cả nước…
Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…