Mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột và làn da

Trên thực tế rất ít người biết rằng sức khỏe hệ tiêu hóa và làn da có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Trong y khoa sự liên quan mật thiết giữa hệ vi sinh vật đường ruột và sức khỏe của da được gọi là trục ruột-da. Rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột làm tăng các chất trung gian gây viêm, gây ra các phản ứng trong các bệnh như mụn trứng cá, vẩy nến, viêm da cơ địa…

Đường ruột chứa khoảng 80% hệ thống miễn dịch và là nơi tạo ra các chất dinh dưỡng, chuyển hóa các hormone và các enzym giải độc, vô hiệu hóa các mầm bệnh và tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh. Da là một trong những hệ thống chính để cơ thể đào thải độc tố và các chất thải ra bên ngoài và là lớp lá chắn đầu tiên bảo vệ cơ thể trước những vi khuẩn, mầm bệnh.

Theo logic khi một cơ quan hoạt động không hiệu quả sẽ ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan còn lại. Chính vì vậy, ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi tình trạng viêm ruột xuất hiện thường đi kèm sau đó là các vấn đề về viêm da.

Thống kê cho thấy những người bị mụn trứng cá và mụn sưng đỏ có nguy cơ mắc các vấn đề về đường ruột cao gấp 10 lần so với người có tình trạng da bình thường. Đặc biệt 34% người có vấn đề về hệ tiêu hóa đều có biểu hiện trên da.

Nguyên nhân do sự mất cân bằng các vi khuẩn tiêu hóa khỏe mạnh có ảnh hưởng tiêu cực đến tiêu hóa. Tiêu hóa chậm hoặc kém tiêu hóa có thể gây ra viêm – một trong những nguyên nhân gây nổi mụn trên da. Do đó chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quyết định để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ sinh vật đường ruột cân bằng nhờ đó giúp làn da tràn đầy sức sống. Ngược lại, thói quen tiêu thụ những thực phẩm làm gia tăng tỷ lệ vi khuẩn xấu trong đường ruột như đường, sữa, tinh bột, rượu vang.. sẽ khiến làn da xuất hiện những vấn đề xấu.

Làn da khỏe đẹp phản ánh đường ruột khỏe và hệ vi sinh vật cân bằng

Làn da khỏe đẹp, rạng rỡ phản ánh một đường ruột khỏe và hệ vi sinh vật cân bằng. Ngược lại khi ruột bị tổn hại các độc tố, các hạt thức ăn không tiêu hóa và vi khuẩn xấu rò rỉ ra khỏi ruột  thấm ngược vào máu. Những độc tố này sẽ thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như chàm, viêm da, tàn nhang.. điển hình nhất là mụn trứng cá. Vì vậy để sở hữu một đường ruột khỏe và một làn da đẹp, căng tràn sức sống cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh với các loại trái cây, rau quả, thực phẩm sạch và các sản phẩm giàu Postbiotics.

Postbiotic giúp sự cân bằng hệ vi sinh vật, khôi phục/cải thiện tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da. Postbiotic có thể cải thiện khả năng chống tia cực tím, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da, hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng.

Tương tự việc cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, bổ sung lợi khuẩn, hạn chế sử dụng kháng sinh sẽ giúp làn da luôn khỏe đẹp. Từ những dẫn chứng khoa học trên cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe hệ tiêu hóa và làn da. Qua đó giúp phái đẹp chăm sóc vẻ đẹp toàn diện một cách khoa học và hiệu quả.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Vì sao đồ ăn cay gây ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa gây hại cho hệ vi sinh đường ruột như nào?

Tiếp xúc hóa chất gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột như thế nào?

4 loại vitamin thiết yếu cho đường tiêu hóa khỏe mạnh

Vai trò của đường ruột đối với hệ miễn dịch

Yhocvn.net