Mắc bệnh viêm da dị ứng nên ăn uống như thế nào? Mắc bệnh viêm da dị ứng nên ăn uống như thế nào?

Có rất nhiều người bị viêm da dị ứng thường rất thắc mắc không biết người bị viêm da dị ứng nên ăn uống như thế nào?

Viêm da dị ứng nên kiêng gì?

+ Các loại hải sản

Khi bị viêm da dị ứng, các loại hải sản là những thực phẩm hàng đầu được xếp vào mục nên kiêng. Những thực phẩm này chứa nhiều chất đạm rất tốt cho cơ thể. Nhưng lại có thể mang tới những rắc rối lớn cho người mắc bệnh viêm da dị ứng.

Nguyên nhân là do khi ăn hải sản nếu bạn không biết chế biến hoặc chế biến không đúng cách có thể sinh ra histamin tự do. Một số loại hải sản nên tránh xa khi mắc bệnh viêm da dị ứng như: Cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến, nhộng…

+ Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa rất tốt cho cho cơ thể chúng ta. Chúng cung cấp một lượng chất dinh dưỡng khá lớn. Mặc dù là nguồn thực phẩm có giá trị cao về protein, canxi và vitamin D.

+ Những thực phẩm chế biến sẵn

Người mắc bệnh viêm da dị ứng không nên ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc chế biến sẵn. Vì trong các thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, phẩm màu.

Một số loại thực phẩm đóng hộp nên tránh xa khi mắc bệnh viêm da dị ứng như: Xúc xích, cá hộp, thịt hộp, bánh mì hamburger, bơ…

+ Những thực phẩm giàu tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột cũng không hề tốt cho người mắc bệnh viêm da dị ứng. Một số thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì trắng và mì ống có thể gây tiêu hóa kém và làm tăng các triệu chứng viêm da nặng hơn.

+ Thực phẩm chứa nhiều đường

Khi bị viêm da dị ứng không nên sử dụng nhiều các thực phẩm chứa nhiều đường. Các loại thực phẩm như đường, bánh kẹo, mật ong và các loại sirô tuy rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Nhưng với người mắc bệnh viêm da dị ứng thì được khuyến cáo là nên hạn chế để có thể làm giảm triệu chứng viêm da.

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh viêm da dị ứng?

+ Tránh tiếp xúc yếu tố khởi phát: bạn nên liệt kê tất cả những thứ dễ gây ra dị ứng mà bạn biết như thức ăn hay chất tẩy rửa, xà phòng;

+ Giữ ẩm cho da: bạn nên dưỡng ẩm cho da ít nhất 2 lần 1 ngày. Nên dùng kem dưỡng lúc vừa tắm xong, lúc đó da của bạn vẫn còn độ ẩm. Nếu da đã khô, bạn có thể cân nhắc việc dùng dầu hay kem bôi trơn;

+ Tránh trầy xước: việc cào gãi chỉ khiến cho da ngày càng tệ hơn. Bạn có thể hạn chế việc này bằng cách bôi chất chống ngứa. Sau đó bạn cần cắt móng tay và đeo găng khi đi ngủ;

+ Băng ép giữ cho da mát và ẩm: che phủ vùng bị chàm với băng, băng giúp bảo vệ da và tránh cào gãi;

+ Tắm bằng nước ấm: bạn có thể tắm bằng nước có pha baking soda hay yến mạch chưa nấu chín hoặc chất keo bột yến mạch.

Sau đó, tắm lại bằng xà phòng trong 10-15 phút trước khi lau khô da và sử dụng thuốc xức ngoài da, kem dưỡng ẩm hay cả hai (sử dụng thuốc trước).

Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp ích được nhiều cho các bạn nhé! 

{credit}
Nguồn: Phunutoday