Cô gái dành vài giây để làm một việc mỗi ngày, kết quả giúp cô giảm 57,2 kg và có 100.000 fan hâm mộ

Có nhiều người cho rằng ‘selfie’ (tự chụp ảnh) quá mức đôi khi sẽ gây ra nhiều hệ lụy đáng tiếc, nhưng cô gái Justine McCabe hàng ngày selfie và việc này đã giúp cô có thể thêm nhiều động lực trong việc giảm cân. Một năm trước, mẹ của cô đã qua đời, không lâu sau đó chồng cô cũng qua đời. Việc này đã gây ra cú sốc lớn đối với cô. Hàng ngày cô chỉ biết lấy ăn uống làm niềm vui để trốn tránh nỗi buồn đau, cứ như vậy cơ thể cô đã nặng tới 141.6 kg.

Béo phì khiến Justine cảm thấy rất buồn phiền và lo lắng, cô quyết định khống chế việc ăn uống vô điều độ và chăm chỉ luyện tập thể dục để thay đổi tình trạng hiện tại.

Kể từ đó, hàng ngày cô đều tự chụp 1 bức ảnh của mình, rồi đăng tải lên mạng với mong muốn thông qua đó sẽ kiên trì luyện tập. Không ngờ hành động tưởng chừng như đơn giản này đã tạo ra những thay đổi đáng kinh ngạc.

Một năm sau đó, cô đã giảm được 56.2 kg, đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng như cô ao ước.

Hiện nay cô đã có tới 100.000 fan hâm mộ trên Instagram, với khả năng giảm cân nhanh chóng như vậy mọi người đều thấy khâm phục về sự kiên trì và quyết tâm của cô.

Cùng xem quá trình giảm cân của cô ấy nhé:

Điều này đã chứng minh rằng selfie có tác dụng khá tốt. Đây không phải phương pháp giảm cân như các phương pháp khác mà đây là một biện pháp rèn luyện ý chí con người. Hàng ngày tự chụp ảnh, tự chứng kiến sự đổi thay của chính mình để tự vạch ra chiến lược cũng như quyết tâm giảm cân, nếu không lý trí con người khó có thể làm được. Một nghiên cứu của trường đại học Alicante cũng đã chỉ ra rằng, hàng ngày chụp 1 bức ảnh selfie sẽ có tác dụng trong việc giảm cân. Cô gái Justine đã áp dụng thành công điều ấy, và đó là một điều đáng khen ngợi. Từng bước nhìn thấy sự thay đổi của bản thân sẽ khiến bạn có thêm động lực và lòng quyết tâm. Còn bạn thì sao? Nếu như bạn cũng đang có ý định giảm cân vậy thì hãy nhanh cầm điện thoại lên “selfie” và bắt đầu vận động thể dục thôi nào.

Quỳnh Chi

Nguồn: ĐKN