Các loại quả "ăn một lợi hai" vừa làm trắng da, vừa giúp giảm cân

Bạn có thể thêm các loại quả sau vào thực đơn hằng ngày hay chế biến chúng thành mặt nạ để vừa giảm cân vừa làm đẹp da nhé! Hãy nhanh tay ghi chú lại 6 loại quả “thần dược” thôi nào!

Cà chua

Cà chua là một loại nguyên liệu phổ biến trong các mónăn hằng ngày. Ngoài việc chứa nhiều các vitamin, beta- carotene giúp làmđẹp da, lượngđường Citric và các acid có trong chúng sẽ hấp thụ các chất béo dư thừa, tăng cường traođổi chất, hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Dưa chuột

Dưa chuột là một nguyên liệu làm đẹp dễ kiếm và lại rẻ tiền. Ngoài việc có thể chế biến thành các món ăn, nước detox, bạn cũng có thể sử dụng dưa chuột như một loại mặt nạ giúp dưỡng ẩm cho da cũng như cải thiện tình trạng sạm da.

Dâu tây

Công dụng làmđẹp da của dâu tâyđã khá quen thuộc với nhiều người do trong dâu tây có rất nhiều các vitamin và khoáng chất.Đồng thời, dâu tây còn thúcđẩy quá trình sản xuất ra hormone Adiponectin và Leptin, những hormone này giúpđốt cháy chất béo và tăng cường traođổi chất.

Táo

Táo là một nguồn cung cấp collagen tự nhiên cho cơ thể giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Lượng chất xơ dồi dào và lượng calo thấp trong táo giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân nữa đấy!

Cam, chanh

Cam, chanh là một nguyên liệu giúp detox cực kì hiệu quả. Hãy uống mỗi ngày một cốc nước detox từ cam, chanh giúp da sáng và dáng thon!

Đuđủ

Đuđủ có công dụng giúp loại bỏ tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn và sạm da nhờ vào lượng carotene, flavonoid cũng như vitamin C và các enzym có trong chúng. Loại trái cây này còn giúpđẩy nhanh quá trình traođổi chất cho cơ thể, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của pháiđẹp.

Theo Trí thức trẻ