Cảnh báo: 14 dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn không thực sự khỏe như mình nghĩ

Chúng ta thường dành rất nhiều thời gian để ngắm nhìn mình trong gương mỗi ngày. Nhưng lại vô tình bỏ qua hoặc đánh giá thấp những dấu hiệu mà có thể là cơ thể đang cố gắng báo cho ta biết.

Dưới đây là 14 dấu hiệu bạn nên quan tâm ngay:

1. Tóc bạc trước tuổi 40

Đa phần mọi người cho rằng tóc bạc không có gì đáng lo ngại và chỉ là biểu hiện tự nhiên của lão hóa. Tuy nhiên, hãy chú ý kiểm tra bởi tóc bạc sớm cũng là dấu hiệu của thiếu máu, rối loạn tuyến giáp hoặc thiếu vitamin B12…

2. Dái tai nhăn nheo

Cũng giống như tóc bạc, những người già thường bị nhăn dái tai. Tuy nhiên nếu bạn vẫn còn trẻ và phát hiện ra những nếp nhăn, lằn, nếp gấp khiến dái tai của bạn không mịn màng như bình thường, hãy cảnh giác với nguy cơ bệnh tim mạch. Bởi những nếp nhăn có thể do tuần hoàn máu kém gây ra.

3. Mí mắt sụp

Ngoài nguyên nhân tuổi tác, việc bị sụp mí mắt còn cảnh báo cho bạn các vấn đề về thần kinh, thương tích hoặc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

4. Sưng cổ

Khi bạn ngủ không đúng tư thế hoạc gối quá cao bạn có thể bị sưng hoặc đau cổ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài một cách bất thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp.

Những vấn đề về tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến rất nhiều thứ, từ mức độ căng thẳng, nhịp tim, thậm chí cả nhiệt độ cơ thể, nên bạn đừng bỏ qua nó.

5. Móng tay có hình dạng lạ

England’s National Health Service giải thích rằng móng tay cũng có thể cho chúng ta biết nhiều điều về sức khỏe – hãy chú ý nếu chúng thay đổi màu sắc hay hình dạng.

Theo Dịch vụ Y tế quốc gia của Anh (NHS), nếu móng tay có đường cắt ngang xuyên suốt, bạn có thể bị thiếu dinh dưỡng. Còn nếu móng tay của bạn có hình như chiếc muỗng và cong ra phía bên ngoài, bạn có thể đang bị thiếu máu.

6. Rụng lông mày

Khi bạn già đi, lông mày trở nên ngắn và bớt rậm rạp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện lông mày đang rụng nhiều từ phía đuôi mắt, đó có thể là một vấn đề của tuyến giáp. Khi tuyến giáp hoạt động kém, hoóc môn và quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng. Với các chứng bệnh tuyến giáp khác nhau, bạn sẽ có những liệu trình điều trị khác nhau. Vì vậy, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

7. Mắt ngả màu vàng đục

Khi bạn mệt mỏi hoặc thiếu ngủ, mắt bạn có thể chuyển sang màu vàng mờ. Nhưng nếu bạn đang hoàn toàn khỏe mạnh mà vẫn thấy mắt không sáng trong như bình thường, hãy đi kiểm tra liệu bạn có mắc chứng vàng da. Chứng bệnh này không chỉ đơn thuần là da có màu vàng mà kết mạc mắt cũng bị vàng theo do nhiều nguyên nhân, có thể là do bệnh lý ở gan mật khiến lượng sắc tố mật trong máu tăng lên.

8. Sạm da

Nếu da bạn sạm đen mà bạn không hề tắm nắng, bạn có thể nên đi gặp bác sĩ. Bởi bạn có thể mắc 1 chứng bệnh hiếm gặp mang tên Addison, khiến bạn cảm thấy đau, mệt mỏi và ốm yếu. Tuy nhiên, chứng bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi.

9. Những vết sần sùi, thô ráp trên da

Những vệt thô, cứng bỗng nhiên xuất hiện trên da của bạn có thể là Keratose – Viêm da tiết bã. Bệnh có thể gây ra bởi tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời mà có khả năng tiến triển thành ung thư da. Bệnh khá phổ biến ở người lớn tuổi, người có da sáng và tại những vùng da phơi nắng lâu ngày.

10. Môi nứt nẻ

Môi khô nứt nẻ có thể do thời tiết khô trong mùa đông. Nhưng nếu bạn có nhiều vết nứt ở phía khoé miệng, đó là triệu chứng của thiếu kẽm và vitamin B, cũng có thể là do cơ thể đã hấp thụ quá nhiều vitamin A.

11. Mặt đỏ

Phụ nữ từ 30 đến 55 tuổi thường gặp các triệu chứng bệnh Rosacea, đỏ má và mũi. Một số nguyên nhân gây bệnh có thể do căng thẳng, thức ăn quá nhiều gia vị cay nóng, hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Vì vậy, nếu có triệu chứng Rosacea hãy chú ý giảm những tác nhân gây bệnh này.

Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng thuốc kháng sinh theo toa để điều trị.

12. Ngón tay đeo nhẫn dài

Ngón đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ có thể là dấu hiệu của việc phơi nhiễm testosterone cao ngay từ khi bạn vẫn còn nằm trong bụng mẹ.

Theo Tạp chí Khám phá, lượng testosterone cao có thể ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách – nó có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng, cũng có thể khiến bạn dễ bị viêm khớp gối hơn.

13. Da gà

Làn da sần sùi như da gà rất phổ biến. Nhiều người mắc chứng này trầm trọng đến nỗi có những vết sần to trên lưng, cánh tay và cả đùi của họ.

WebMD giải thích rằng keratin giúp bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và những tác nhân có hại khác, nhưng khi được sản xuất nhiều sẽ làm bít tuyến bã nhờn và tích tụ dưới lỗ chân lông gây ra các vết sần trên da.

Mặc dù chúng không đau, ngứa nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mĩ và để lâu ngày có thể gây viêm đỏ trên da.

14. Lạnh bàn chân

Nếu bàn chân bạn luôn bị lạnh ngay cả trong mùa hè, đó có thể là dấu hiệu của bệnh về mạch máu. Ngoài ra nếu bạn lạnh cả chân và tay, bạn có thể mắc chứng Raynaud và suy giảm hệ miễn dịch.

Hãy chia sẻ những lời khuyên sức khỏe quan trọng này với gia đình và bạn bè.

Theo Littlething
Ngự Yên

Nguồn: ĐKN