Bí quyết dùng tỏi trị cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả

Tỏi không chỉ dùng để làm tăng hương vị cho món ăn mà tỏi còn giúp cải thiện các triệu chứng nghẹt mũi, đau rát họng do cảm cúm, cảm lạnh. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số cách dùng tỏi để trị cảm cúm, cảm lạnh tại nhà.

Tỏi từ lâu được biết đến là loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình. Tỏi không chỉ giúp tăng hưỡng vị cho món ăn mà còn là loại thảo mộc có lợi cho sức khỏe. Khi sử dụng tỏi thường xuyên sẽ giúp cải thiện các triệu chứng ho, sốt, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện sức khỏe nhận thức, giảm nguy co mắc một số bệnh ung thư. Ngoài ra, nhờ có chứa alliin nên khi được nghiền nát, nhai các alliin sẽ được chuyển đổi thành allicin, hợp chất được cho là có đặc tính tăng cường miễn dịch. Allicin chứa lưu huỳnh, tạo nên mùi và vị đặc trưng của tỏi.

Các allicin đã được chứng minh là có thể tăng cường phản ứng chống lại bệnh tật của một số tế bào bạch cầu, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh thông thường hoặc cúm hay giảm khả năng bị bệnh ngay từ đầu hoặc mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cúm.

Do đó, khi bị cảm lạnh, cảm cúm khiến cơ thể gặp tình trạng nghẹt mũi, cổ họng đau, người mệt mỏi, đau nhức cơ.  Để giảm sự khó chịu do cúm gây nên chúng ta có thể sử dụng tỏi theo những cách sau.

Cách 1:

Dùng 2-3 tép tỏi nhỏ, sau khi rửa sạch, bóc lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Dùng dao thái nát hoặc đập dập, ngậm trong vòng 15 phút hoặc 3-4 giờ nhai một tép.

Cách 2:

Cho 3 – 4 tép tỏi băm vào 250ml nước lọc, khuấy đều rồi uống nhanh, nên uống nước tỏi mỗi ngày.

Cách 3:

Đối với trẻ em trên 6 tháng bị cảm cúm  hãy dùng 1 củ tỏi hoặc 1 tép tỏi bọc giấy bạc đem nướng, giã nhuyễn, lọc lấy nước trong. Sau đó, pha thêm chút nước ấm cho trẻ uống.

Cách 4:

Dùng 100g tỏi kết hợp với 100g gừng, 500ml giấm. Lấy tỏi và gừng bóc vỏ, rửa sạch và thái nhỏ. Sau đó, cho vào lọ ngâm với giấm, bịt kín trong khoảng 30 ngày thì dùng được. Ngoài ra, chúng ta có thể pha chế với nước chấm để ăn hằng ngày hoặc uống 10ml/ngày sau bữa ăn.

Cách 5:

Dùng 15g tỏi lột vỏ với 100g mật ong, đem tỏi rửa sạch để ráo nước. Cho tỏi vào trong lọ thủy tinh, đổ mật ong lên và đậy chặt nắp trong 1 tuần. Sau đó, cho hỗn hợp vào tủ lạnh và ăn 2 – 3 tép mỗi khi có triệu chứng bệnh

Khi sử dụng tỏi để trị cảm cúm, cảm lạnh chúng ta không nên nấu tỏi trong lò vi sóng vì sẽ làm mất hoạt tính của Allicin có trong tỏi. Không dùng tỏi khi đói bụng hay những người bị máu khó đông hoặc huyết áp thấp nên cân nhắc khi dùng tỏi vì nó gây tan máu và hạ huyết áp. Đối với trẻ sơ sinh, cần cân nhắc khi lựa chọn tỏi để trị cảm cúm vì có thể gây kích ứng, do vậy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ

Bí quyết khử hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi hiệu quả nhất

Top 3 thực phẩm mọc mầm có lợi cho sức khỏe

Top 6 loại trái cây tăng sức đề kháng, ngừa cúm hiệu quả

Sự khác nhau giữa cúm A và cúm thông thường

Yhocvn.net