Bệnh xơ vữa động mạch: Yếu tố gây bệnh và cách phòng ngừa

Nguyên nhân gây bệnh chưa được xác định rõ tuy nhiên các yếu tố và tác nhân chính gây bệnh xơ vữa động mạch đã được các bác sĩ chỉ ra, từ đo khuyến cáo cách phòng ngừa cho những người có nguy cơ cao mắc bệnh.

Bệnh xơ vữa động mạch là từng mảng xơ vữa tích tụ bên trong thành động mạch. Động mạch mang máu chứa oxy đến tim và các bộ phận khác trong cơ thể. Mảng xơ vữa được tạo thành từ chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác được tìm thấy trong máu. Theo thời gian, mảng xơ vữa cứng lại và làm hẹp động mạch, hạn chế dòng chảy của máu chứa oxy đến các cơ quan và các bộ phận khác trong cơ thể. Bệnh xơ vữa động mạch có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng bao gồm nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc thậm chí là tử vong.

Xơ vữa động mạch là sự thu hẹp của động mạch do các mảng bám được tạo thành trong lòng mạch máu. Xơ vữa động mạch có thể xảy ra, ảnh hưởng đến bất kỳ động mạch nào trong cơ thể, bao gồm cả động mạch ở tim, não, cánh tay, chân, xương chậu và thận.

Nguyên nhân xơ vữa động mạch

Đến nay, khoa học vẫn chưa biết rõ nguyên nhân gây xơ vữa động mạch. Các nghiên cứu cho thấy rằng, xơ vữa động mạch là một bệnh tiến triển chậm và phức tạp có thể bắt đầu trong thời thơ ấu, phát triển nhanh hơn khi cao tuổi.

Xơ vữa động mạch có thể bắt đầu xảy ra khi các lớp bên trong của động mạch bị tổn thương bởi các yếu tố:

+ Hút thuốc lá thuốc lào hoặc hít phải khói thuốc lá rất nhiều sẽ làm trầm trọng thêm và đẩy nhanh sự phát triển của xơ vữa động mạch trong động mạch vành, động mạch chủ và động mạch ở chân.

+ Số lượng một số chất béo và cholesterol trong máu tăng hơn bình thường;

+ Bị bệnh tăng huyết áp;

+ Mức đường trong máu cao hơn bình thường;

+ Người ít hoạt động thể chất;

+ Ăn nhiều chất béo bão hòa

+ Người có thói quen ăn ít rau, ,

+ Ăn quá mặn, ăn quá ngọt;

+ Người có cha mẹ hoặc anh chị em bị xơ vữa động mạch;

+ Bệnh nhân bị bệnh tim mạch;

+ Sống ở nơi quá ô nhiễm không khí…

Do thành mạch bị tổn thương thời gian dài, cùng với thời gian, chất béo, cholesterol, tiểu cầu, tế bào mảnh vỡ và canxi lắng đọng trên thành động mạch. Các chất này có thể kích thích các tế bào của thành động mạch tạo ra các chất khác tiếp tục làm dày khối xơ vữa dẫn đến có nhiều tế bào tích tụ trong lớp áo trong của thành động mạch, nơi có tổn thương xơ vữa động mạch. Các tế bào này tích lũy lại, trong đó có nhiều tế bào vỡ ra. Đồng thời, chất béo cũng đọng lại xung quanh các tế bào này. Các mảng xơ này có thể dính lại với nhau hình thành cục máu đông.

Từ các yếu tố trên các chuyên gia những tác nhân chính gây xơ cứng động mạch:

Cholesterol cao:

Cholesterol là một chất sáp, màu vàng được tìm thấy trong cơ thể và trong các loại thực phẩm. Chất này có thể tăng trong máu và làm tắc nghẽn các động mạch, trở thành một mảng xơ cứng làm hạn chế hoặc làm tắc nghẽn khiến cho máu không thể lưu thông đến tim và các cơ quan khác;

Chất béo:

Ăn nhiều thực phẩm có chất béo cũng có thể dẫn đến hình thành mảng xơ vữa;

Lớn tuổi:

Khi bạn có tuổi, tim và mạch máu làm việc nhiều hơn để bơm và nhận máu. Động mạch có thể bị suy yếu và trở nên kém đàn hồi, từ đó dễ hình thành mảng xơ vữa.

Các triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch

Các triệu chứng xơ vữa động mạch từ trung bình cho đến nghiêm trọng tùy thuộc vào động mạch bị ảnh hưởng, bao gồm:

+ Nếu mảng xơ vữa ở động mạch tim, bạn có thể có các triệu chứng như gây đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, với các triệu chứng: nôn mửa, hốt hoảng, đau ngực, ho

+ Nếu mảng xơ vữa ở động mạch cung cấp máu cho não, bạn có thể có các dấu hiệu và triệu chứng như tê đột ngột hoặc yếu ở tay hoặc chân, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cơ mặt bị rủ xuống. Những dấu hiệu của cơn thiếu máu thoáng qua, nếu không được điều trị, có thể diễn tiến thành một cơn đột quỵ;

+ Nếu mảng xơ vữa động mạch ở động mạch cánh tay và chân, bạn có thể có các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại vi như đau chân khi đi bộ;

+ Nếu mảng xơ vữa ở động mạch thận, bạn sẽ bị cao huyết áp hoặc suy thận, phù

Điều trị bệnh xơ vữa động mạch

+ Thực hiện ăn uống lành mạnh,

+ Năng hoạt động thể chất,

+ Phòng tránh thừa cân.

+ Giảm ăn mặn

+ Giảm các loại thức ăn có nhiều cholesterol

+ hạn chế uống rượu bia

+ Không hút thuốc lá, thuốc lào

+ Tập thể dục đều đặn hàng ngày

+ Tránh căng thẳng về thể chất và tinh thần…