5 nguyên tắc để có thân hình chữ S chuẩn như sao Hàn

Xây dựng 5 thói quen này trong cuộc sống hàng ngày là bạn đã tới gần hơn với thân hình chữ S, ba vòng “đâu ra đó” rồi đấy!

Thuật ngữ s-line (thân hình chữ S) được nhắc đến nhiều nhất bởi các thiếu nữ Hàn Quốc – bởi người Hàn tin rằng đây là chuẩn mực của 1 cơ thể đẹp. Người có cơ thể hình chữ S sở hữu vòng 1 và vòng 3 nảy nở trong khi bụng “phẳng lì” – tạo nên đường cong cực quyến rũ giống như chữ “s” vậy.

Hầu hết các chế độ ăn kiêng và luyện tập quá hà khắc sẽ làm bạn nhỏ bụng thật đấy, nhưng cũng rất dễ khiến vòng 1 và vòng 3 “teo tóp”. Do đó, hãy tham khảo ngay 5 bí quyết giúp việc giảm cân mà không ảnh hưởng vẻ đẹp của ngực và hông nhé!
Hạn chế ăn muối

Đừng ăn sau 8h tối

Sử dụng các chất béo có lợi

Kết hợp bài tập cho từng vùng cơ thể

Đứng ngồi “đúng chuẩn”

Nguồn: kenh14.vn