Theo nhiều nghiên cứu, mật ong có chứa tới 70 chất khác nhau và đều là những chất quan trọng cho cơ thể như canxi, kali, natri, magie, sắt, clo, phospho, lưu huỳnh iot…
Một số mật ong còn có cả radium. Bên cạnh đó, mât ong còn chứa nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, B5,B6, E, K,C và carotene rất tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, mật ong còn chứa chất kháng khuẩn, làm dịu cổ họng một cách tự nhiên. Thường xuyên dùng mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh trong mùa lạnh.
1. Mật ong và trà chanh
Mật ong kết hợp với chanh là một trong những biện pháp hưu hiệu để thoát khỏi cảm lạnh và thoát khỏi những cơn ho dai dẳng. Nên uống vào buổi sáng để có kết quả tốt hơn.
2. Mật ong và bột quế
Trộn 1/4 muỗng cà phê bột quế với một muỗng canh mật ong, ngày uống 2 lần có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh.
3. Mật ong và hành tây
Hành tây thái lát mỏng, nhúng vào mật ong ngâm để qua đêm. Sáng hôm sau có thể lấy ra dùng. Bạn có thể ăn hỗn hợp này nhiều lần trong một ngày để trị cảm lạnh.
4. Mật ong, chanh và gừng
Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Sau đó thêm một ít bột gừng rồi khuấy đều. Uống nhiều lần trong ngày có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng.
5. Mật ong và trà quế
Bạn chỉ cần cho khoảng 2 muỗng canh mật ong vào trà quế để uống hằng ngày có thể giúp ức chế các cơn ho và giúp giảm bớt lạnh.