Đúng vậy, bên cạnh các thực phẩm giúp mọc tóc, nhiều laoij thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ khiến tóc ngày càng mỏng và yếu đi.
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào tới tóc?
Vì cấu tạo chính của tóc là protein – một chất dinh dưỡng được cung cấp chủ yếu qua thực phẩm, việc ăn uống đóng vai trò chính yếu trong vẻ đẹp cũng như sức khỏe của tóc. Ăn những món giúp tóc chắc khỏe, mau dài là thói quen tốt, nhưng bạn cũng cần cẩn thận với các thực phẩm dễ làm rụng tóc nếu ăn nhiều sau:
Cá biển đóng hộp
Tinh bột
Thực phẩm nhiều vitamin A
Các thực phẩm được chế biến từ carot, cà chua, bí đo rất giàu vitamin A, do vậy chúng ta nên cân đối việc bổ sung vitamin A để cơ thể không thừa chất này.
Đường
Đường trắng hay đường trong bánh keo sẽ làm tăng lượng insulin, cũng như hóc môn nam cho cơ thể. Ăn nhiều đường có thể gây mụn và tóc rất lâu dài.
Yhocvn.net
Các yếu tố gây ra huyết áp cao hoặc tăng huyết áp bao gồm ăn…
Sau guồng quay với những công việc bận rộn dịp nghỉ lễ là thờ gian…
Bệnh suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, là tình…
Nhìn chung, đậu và các cây họ đậu rất tốt cho sức khỏe, sức khỏe…
Một số thực phẩm, bao gồm một số loại trái cây như dứa và thực…
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột là tạo ra tính ổn định và…