Categories: Sức khoẻ

Năm mới hạnh phúc hơn nhờ “điểm huyệt” với một viên nước đá

Có bao giờ bạn nghĩ rằng chỉ một viên nước đá bé nhỏ có thể tác động vô cùng tích cực tới sức khoẻ chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé.

Phụ thuộc vào vị trí tiếp xúc giữa nước đá với da mà nó có thể mang lại cho chúng ta những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời như phục hồi cơ thể, đẩy lùi lão hóa và chữa nhiều bệnh.

Đây là vị trí huyệt Phong Phủ.

Đặt nước đá vào huyệt này gần giống với thuật châm cứu của Trung Quốc, và điểm đặt cục nước đá được gọi là Feng Fu, đọc là “Phong Phủ” (Wind Masion – Phủ gió). Phong Phủ nằm ở ót của bạn.

Tất cả những gì bạn cần làm là giữ cục nước đá trong vòng 20 phút ở điểm Phong Phủ. Mới đầu bạn sẽ cảm thấy lạnh, nhưng tầm 30-40 giây sau, bạn sẽ thấy ấm dần.

Chỉ cần thực hiện như thế này mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và phấn chấn hơn rất nhiều. Điều này là do nước đá giải phóng hormone endorphin, còn được gọi là hormone hạnh phúc, tới các mạch máu, làm giảm căng thẳng, giảm đau, tăng cường cảm giác thư giãn.

Kỹ thuật này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như:

– Khiến giấc ngủ được sâu và ngon hơn

– Tâm trạng sảng khoái và tràn đầy sức sống

– Tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

– Chữa cảm lạnh, cảm sốt

– Hỗ trợ giảm đau đầu, đau răng, đau khớp.

Ngoài ra, phương pháp này có thể áp dụng khi bạn mắc các bệnh như:

– Bệnh đường hô hấp

– Các bệnh tim mạch

– Bệnh thần kinh và thoái hóa cột sống

– Bệnh lây truyền qua đường tình dục

– Rối loạn chức năng tuyến giáp

– Viêm khớp, huyết áp cao và huyết áp thấp.

– Hen phế quản

– Đau dạ dày cấp tính

– Bệnh đường tiêu hóa, béo phì và suy dinh dưỡng

– Viêm dưới da (đặc biệt là ở giai đoạn đầu)

– Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết, vô sinh

– Rối loạn tâm lý, cảm xúc, căng thẳng, mệt mỏi kinh niên, trầm cảm, mất ngủ

Lưu ý:

– Phương pháp này không được áp dụng với những người bị tâm thần, động kinh, sử dụng máy điều hoà nhịp tim và phụ nữ mang thai.

– Để thực hiện kỹ thuật này, bạn nằm sấp, kê gối dưới vai để tạo khoảng không dễ thở. Đặt viên nước đá vào phần lõm ngay chỗ tiếp giáp giữa đầu và cổ. Dùng khăn chặn hai bên để ngăn nước đá chảy, nằm im thư giãn trong ít nhất 20 phút.

adminyhoc

Recent Posts

5 nguyên nhân gây bệnh tiêu hoá trong mùa thu đông

Các căn bệnh tiêu hoá thường gặp trong mùa thu đông như viêm loét dạ…

15 hours ago

Bật mí 3 loại nước cực hiệu quả hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những nguy cơ dẫn đến xơ gan, suy…

16 hours ago

Bơi môn thể thao khắc tinh phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Trong các loại hình thể thao, bơi phối hợp các động tác vận động toàn…

16 hours ago

Hơi thở có mùi quả thối cảnh báo bệnh về gan

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đảm nhận chức năng…

16 hours ago

Mũi má ửng đỏ có thể là dấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ

Trong cuộc sống, hiện tượng đỏ mặt chỉ xảy ra khi đi nắng, uống rượu…

3 days ago

Nhận biết mùi hơi thở cảnh báo bệnh gan

Trong cuộc sống có những thời điểm không thể tránh khỏi hơi thở có mùi…

3 days ago