Mách bạn nhóm thực phẩm cực tốt cho người bị viêm xoang

Đã bị bệnh thì bệnh nào cũng khổ, tuy nhiên nếu ai bị viêm xoang mãn tính sẽ thấy nỗi khổ khó chịu, phiền toái đến thế nào. Đối với những bệnh nhân bị viêm xoang, quanh năm suốt tháng đối mặt với tắc mũi, chảy mũi, đau đầu, giọng nói “biến dạng”… Với những phải pháp dưới đây, hy vọng bệnh nhân viêm xoang sẽ thoát khỏi những ám ảnh khó chịu trên.

Viêm xoang xảy ra khi nào?

Viêm xoang là một căn bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi, đa số bởi nhiễm trùng. Viêm xoang được phân loại theo cấp tính và mạn tính.

Sự tắc nghẽn của xoang hoặc nghẹt mũi xảy ra khi bạn cơ thể bị cảm lạnh hoặc khi nhiệt độ quá nóng hoặc lạnh. Những triệu chứng của xoang kinh niên nặng hơn và có thể tạo ra các biến chứng khác nhau như mũi tắc nghẽn, chảy mũi, nhức đầu, ho…

Những thực phẩm cực tốt cho bệnh nhân viêm xoang

Người bị viêm xoang cần bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vì chúng giúp ngăn ngừa các mầm bệnh gây nhiễm trùng xoang.

Các chuyên gia khuyên, thay vì sử dụng kháng sinh, giải pháp tốt nhất là dùng các loại thực phẩm tốt nhất để giảm nghẹt mũi xoang.

Gừng

Gừng có chứa chất chống ô xy hóa và các tính chất chống viêm giúp giảm đau, giảm tắc nghẽn và sưng tấy khắp cơ thể.

Phương pháp: Gừng tươi rửa sạch thái lát mỏng (thái chỉ) cho vào nồi, cho thêm nước đun trong khoảng 15 phút sẽ ra nước cốt gừng. Lấy khăn thấm đều nước cốt gừng rồi đắp nhẹ lên mặt, hít hơi nóng từ khăn bốc ra. Hơi nóng từ nước cốt gừng sẽ làm giảm sưng, làm loãng dịch nhầy, đẩy dịch ra ngoài mũi dễ dàng hơn. Cần thực hiện 3 – 5 lần/ngày, trong khoảng thời gian 1 phút.

Dứa

Dứa giàu chất chống ô xy hóa bảo vệ màng nhầy khỏi bị hư hại. Nguyên nhân do dứa có chứa enzyme giúp giảm bớt tắc nghẽn xoang.

Cải ngựa

Cải ngựa là củ có mùi hăng giúp giảm viêm. Trong y khoa, cải ngựa có tác dụng kháng sinh giúp điều trị triệu chứng đau đầu xoang.

Dưa hấu

Đối với những người thường xuyên bị nhức đầu xoang, hãy chọn dưa hấu bởi vì nước tự nhiên trong dưa hấu chứa các khoáng chất cần thiết như magiê để ngăn ngừa nhức đầu.

Tỏi

Tỏi chứa hợp chất Allicin có tác dụng làm giảm đau do tắc nghẽn xoang, giúp điều trị nhiễm xoang hiệu quả. Do đó các chuyên gia khuyên người bị xoang nên sử dụng dấm tỏi, tỏi làm gia vị trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra có thể sử dụng rượu tỏi, uống nước tỏi.

Phương pháp: Dùng tỏi khô đã bóc vỏ khoảng 40g, đem thái nhỏ và ngâm cùng 100ml rượu trắng nồng độ cồn trong rượu có thể là 30- 40 độ C. Khi rượu tỏi  chuyển sang màu vàng nghệ là bắt đầu sử dụng bằng cách nhỏ khoảng 1-2 giọt rượu tỏi vào thành mũi và bóp nhẹ cho ngấm (2-3 lần/ngày) hoặc pha khoảng 20ml rượu tỏi cùng nước để uống đều đặn hàng ngày vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.

Trái cây giống cam

Trái cây giống cam giàu vitamin C như cam, chanh, nho… có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh xoang hiệu quả.

Hành tây

Hành tây có mùi hăng mạnh và có chứa chất chống histamine giúp giảm tắc nghẽn xoang. Bởi vậy, những người bị bệnh xoang cũng nên bổ sung thực phẩm này trong món ăn hàng tuần.

Giấm táo

Giấm táo là một thành phần tự nhiên tuyệt vời giúp giảm bớt cơn nhức đầu xoang. Qua đó các chuyên gia khuyên người bị xoang nên sử dụng giấm táo.

Hạt tiêu

Các loại gia vị như hạt tiêu cayenne có tính chất kháng khuẩn, chống viêm giúp phá vỡ và tiết lưu chất nhầy bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều hạt tiêu gây nóng trong, không có lợi cho sức khỏe.

Theo Thanhnien.vn