Làm sạch, thanh lọc cơ thể với những loại “thực phẩm vàng”

Làm sạch cơ thể giúp bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài các biện pháp thanh lọc bằng cách đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe, dùng dược phẩm, bạn hoàn toàn có thể làm sạch cơ thể bằng các loại thực phẩm tự nhiên.

Những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình thanh lọc, giải độc, làm sạch cơ thể an toàn hiệu quả.

Ngoài ra, muốn thải độc, bạn cần ngưng đưa “chất độc” vào cơ thể, ngừng uống rượu, cà phê, hút thuốc lá, ăn đường tinh chế, chất bẽo bão hòa. Đồng thời, hạn chế dùng các chất tẩy rửa hóa học, tăng cường tập khí công, thiền định để giải tỏa căng thẳng tinh thần.

Ngoài các loại thực phẩm tự nhiên này thì sử dụng thực phẩm chức năng giúp giải độc, thanh lọc cơ thể cũng là ý tưởng hay lại đơn giản và hiệu quả.

Hoài Thương H+

Nguồn: Health+