Bảo vệ tim
Là một nguồn giàu các a xít béo omega-3, hạt óc chó giúp giữ mức cholesterol xấu trong mức kiểm soát, đồng thời cải thiện cholesterol tốt trong cơ thể. Ăn hạt óc chó còn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh động mạch vành, theo Times News Network.
Kháng viêm
Ăn hạt óc chó có tác dụng ngừa một loạt bệnh gây viêm như bệnh suyễn, bệnh vẩy nến, chàm (eczema) và viêm khớp dạng thấp.
Tăng khả năng miễn dịch
Chính đặc tính chống ô xy hóa của quả óc chó tăng cường hệ miễn dịch và ngừa lão hóa, ung thư và rối loạn thần kinh.
Cải thiện “tinh binh”
Quả óc chó chứa mangan, kali, kẽm, canxi, chất sắt, magiê, selen và chất đồng góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng và tổng hợp a xít.
Các yếu tố gây ra huyết áp cao hoặc tăng huyết áp bao gồm ăn…
Sau guồng quay với những công việc bận rộn dịp nghỉ lễ là thờ gian…
Bệnh suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, là tình…
Nhìn chung, đậu và các cây họ đậu rất tốt cho sức khỏe, sức khỏe…
Một số thực phẩm, bao gồm một số loại trái cây như dứa và thực…
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột là tạo ra tính ổn định và…