Dép xỏ ngón: đẹp 1, hại 10

Không giống như vẻ ngoài “hiền lành” và thời trang của mình, dép xỏ ngón mang lại rất nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.

Thời trang, tiện lợi

Theo các chuyên gia, xỏ ngón là loại dép xuất hiện từ thời Ai Cập cổ đại. Ngày nay, ở những nước như Ấn Độ và Pakistan, chúng được sử dụng cực kỳ phổ biến khi đi ngoài trời hoặc tắm biển. Tại Việt Nam, dép xỏ ngón từ lâu đã được coi là một phụ kiện không thể thiếu của chị em trong những ngày hè. Bởi kiểu dáng đơn giản, nịnh chân, thuận tiện khi di chuyển và giá nào cũng có thể mua được nên nhiều người có cả bộ sưu tập những đôi dép này trong nhà.

Là tín đồ của dép xỏ ngón đã nhiều năm nay, chị Hoàng Thu Hà (Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: “Cả ngày phải dính chặt chân vào đôi giày khiến mình thấy rất gò bó, nên khi đi loanh quanh gần nhà, hay đi dã ngoại, dép xỏ ngón luôn là sự lựa chọn số một của mình. Đặc biệt, vào những lúc thời tiết nóng nực như thế này, dép xỏ ngón sẽ tạo cảm giác rất thoải mái và thoáng chân”.

Khác với chị Hà, chị Nguyễn An Nhiên (Q.7, TP. Hồ Chí Minh) lại lựa chọn dép xỏ ngón bởi lý do thời trang. “Dép xỏ ngón thường có nhiều màu sắc rực rỡ, kiểu dáng trẻ trung, rất hợp với những người trẻ. Quần soóc bò, áo phông mà thiếu xỏ ngón thì mất chất quá. Đi loại dép này, mình cảm thấy tự tin, năng động nên thường lựa chọn khi vui chơi cùng bạn bè. Nhất là khi đi biển, cứ loẹt quẹt mấy đôi sandal thì chả hợp mốt tẹo nào. Giá của nó cũng vừa tầm nên nếu mất hay hỏng thì cũng không tiếc lắm”, chị Nhiên hồ hởi.

Lướt qua các gian hàng kinh doanh giầy dép, không khó để bắt gặp những đôi xỏ ngón với nhiều kiểu dáng và chất liệu. Chị Trần Thu Hoài (Minh Khai, Hà Nội), chủ một đại lý bán buôn mặt hàng này khẳng định: “Xỏ ngón là mặt hàng bán chạy nhất tại đây. Hè đến, có ngày tôi bán được cả mấy chục dây. Giá của nó thì bất tận lắm, có đôi chỉ mười mấy nghìn, nhưng cũng có đôi vài trăm nghìn. Đấy là giá bình dân chứ nhiều nơi bán cả triệu một đôi. Kiểu dáng xỏ ngón ở đây chủ yếu dành cho các bạn trẻ, trai gái đủ cả”. Chỉ vào những đôi dép trẻ con đang nằm gọn ghẽ trên giá hàng, chị tiếp lời: “Đấy, mấy đôi xỏ ngón trẻ em kia cũng đắt hàng lắm, hàng về liên tục mà nhiều khi không đủ bán. Các mẹ thích mua dép này cho con vì các bé đi vào nhìn rất phong cách”.

Ảnh minh họa

Dùng dép xỏ ngón nhiều nguy hại

Tiện lợi và thời trang – đó là những gì mà dép xỏ ngón mang lại cho bạn. Tuy nhiên, ít người biết rằng rất nhiều hiểm họa đang rình rập sau những lợi ích trước mắt đó.

Theo đánh giá về sức khỏe bàn chân gần đây của Anh, 78% những người ở độ tuổi 21 trở lên đều ít nhất một lần gặp phải vấn đề rắc rối về chân trong cuộc sống. Các chuyên gia cho rằng, dép xỏ ngón là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề này, bởi vì, phần đế dép quá phẳng nên không thể hỗ trợ bàn chân khi di chuyển. Trong khi đó, những người đi dép hơi cao sẽ thấy dễ chịu hơn ở phần gân gót Achilles.

Không chỉ vậy, người đi dép xỏ ngón thường có xu hướng mím các ngón chân để giữ dép và giữ thăng bằng khi di chuyển nên nó sẽ gây ra cảm giác đau nếu sử dụng khi di chuyển trên một quãng đường dài. Cũng bởi quai dép luôn thít vào kẽ ngón chân cái nên loại dép này được cho là nguyên nhân dẫn tới những viêm tấy hay phồng rộp ở vị trí mà nó tiếp xúc. Với trẻ em, những tác hại này càng trở nên rõ rệt hơn bởi khung xương của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh.

Là người đã từng tham gia nghiên cứu về tác hại của dép xỏ ngón, bà Wendi Weimer, giáo sư trường Đại học Auburn (Mỹ) khẳng định: “Chúng ta thích đi dép tông vì cảm giác tự do, thoải mái nhưng lại ít khi lưu ý đến cảm giác ở chân cho đến khi cơn đau tăng lên và rõ rệt”.

Trước đó, để hiểu hơn về cách tiếp xúc của dép xỏ ngón với đất, bà Weimer đã thực hiện một thực nghiệm nhỏ trên các sinh viên của mình. Những người tham gia đã được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm đi giày và 1 nhóm đi xỏ ngón và cùng tham gia chơi thể thao.

Kết quả cho thấy, với những người đi giày, mắt cá chân sẽ làm nhiệm vụ bảo vệ ngón chân khi di chuyển. Trong khi đó, với những người đi xỏ ngón, mắt cá chân lại làm nhiệm vụ bảo vệ quai dép không tuột khỏi chân. Điều này rõ ràng là không tốt cho hệ xương của cơ thể.

Không chỉ vậy, bà Weimer còn nhận ra rằng, với thời gian đi bộ trung bình từ 10.000-20.000 bước mỗi ngày, việc các ngón chân phải cong, quặp khi phải hoạt động không đúng chức năng trong thời gian dài sử dụng dép xỏ ngón sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như tạo ra những cơn đau thắt hay ảnh hưởng đến tư thế…

Ngoài những tác động xấu trên, các chuyên gia cũng cho rằng, nếu thường xuyên đi xỏ ngón vào mùa hè, nó sẽ làm da chân của bạn xấu đi do tình trạng cháy nắng.

Chính bởi những lý do trên, hãy cân nhắc thiệt hơn giữa thời trang, sự tiện lợi và sức khỏe khi lựa chọn xỏ ngón, bạn nhé!

Bí quyết chọn và đi dép xỏ ngón đúng cách

Chọn dép:

– Nên chọn những đôi với phần đế dày và dốc hơn.

– Phần quai phải được làm bằng chất liệu da tốt, mềm.

– Dép đi phải vừa với chân, tránh tình trạng ngón chân hoặc gót chân thừa ra ngoài.

Đi dép:

– Chỉ nên đi dép xỏ ngón trong một khoảng thời gian ngắn và khoảng cách gần.

– Không bao giờ đi dép xỏ ngón khi chơi thể thao.

– Không đi dép xỏ ngón khi lái xe vì bàn chân khi đó sẽ kém linh hoạt.

– Nếu đi dép xỏ ngón thường xuyên, nên thay dép 3-4 tháng/lần vì đế dép sẽ mòn và mất đi ma sát.

– Tuyệt đối không sử dụng dép tông khi trời mưa vì dễ bị trơn trượt.

An Châu