Categories: Sức khoẻ

Dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá mức cần thiết

“Tập hùng hục” để giữ dáng không phải là cách tốt. Bạn luôn phải ý thức giới hạn của cơ thể mình đấy!

Chúng ta luôn cố gắng tập thể dục càng nhiều càng tốt với suy nghĩ như thế sẽ giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cứ tập quá sức là bạn sẽ đạt hiệu quả tốt. Nếu bạn gặp phải những biểu hiện sau, rất có thể bạn đã tập quá mức trong khi ăn không đủ, khiến cơ thể xuống sức và mệt mỏi:

Dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá mức cần thiếtDấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá mức cần thiết

Nguồn: kenh14.vn

AddThis Website Tools
adminyhoc

Recent Posts

Trầm cảm căn bệnh không thể xem thường ở tuổi 50

Ở tuổi 50, trải qua hai phần ba cuộc đời, sức khỏe bắt đầu suy…

2 days ago

Nhóm thực phẩm khắc tinh của bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là một thuật ngữ chung để chỉ các trạng thái ảnh hưởng…

3 days ago

Chế độ ăn khoa học cho bệnh nhân ung thư xương

Đối với người mắc bệnh ung thư nói chung, ung thư xương nói riêng việc…

7 days ago

Ung thư xương nguyên phát thứ phát, phương pháp điều trị

Ung thư là căn bệnh mang tên tử thần, là nỗi ảm ảnh của nhân…

1 week ago

Ung thư xương và những dấu hiệu nhận biết

Trong các bệnh về xương khớp, ung thư xương là một loại ung thư hiếm…

1 week ago

Bệnh viêm bao hoạt dịch khớp và những hệ lụy

Bao hoạt dịch khớp có vai trò quan trọng trong việc bôi trơn, giảm ma…

1 week ago