Chuyên gia bật mí giải pháp đơn giản tránh các bệnh về da trong ngày hè

Mùa hè là thời điểm các bệnh về da bùng phát do nhiệt độ tăng cao, nắng nóng kéo dài… Theo các chuyên gia, để bảo vệ sức khỏe, tránh các bệnh về da người dân có thể áp dụng những phương pháp hết sức đơn giản dưới đây.

Tắm thường xuyên

Tắm để bảo vệ da, lời khuyên này nghe có vẻ không thuyết phục lắm. Tuy nhiên các chuyên gia lý giải nền nhiệt cao, đặc biệt lá những người làm việc ngoài trời sẽ khiến làn da luôn đẫm mồ hôi dễ dẫn đến nguy cơ da bị phát ban, ngứa nổi mẩn.

Giải pháp tốt nhất là tắm từ 2-3 lần mỗi ngày thay vì tắm 1 lần/ngày để bảo đảm làn da luôn sạch, tránh các bệnh về da.

Mặc quần thoáng rộng, sử dụng chất liệu cotton

Mặc quần áo rộng, thoáng sử dụng chất liệu cotton là một trong những giải pháp tốt nhất để phòng tránh bệnh ngoài da vào mùa hè.

Các chuyên gia lý giải, vải tổng hợp có thể gây phát ban do nóng vì loại vải này không thoát nhiệt. Vì vậy, mặc đồ cotton là giải pháp giúp thấm mồ hôi, khiến chủ nhân cảm thấy mát mẻ, dễ chịu.

Hạn chế ngồi điều hòa

Đồng ý là việc sử dụng điều hòa trong ngày hè là không thể thiếu, đặc biệt là những gia đình có con nhỏ.

Tuy nhiên không nên lạm dụng điều hòa bởi điều hòa không khí là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô da và phản ứng dị ứng.

Lời khuyên: Tránh ngồi trong phòng điều hòa quá lâu. Chỉ sử dụng điều hòa trong bữa ăn, khi đi ngủ.

Chăm sóc kỹ bàn chân

Chân là trụ cột nâng đỡ cơ thể, trong đó bàn chân nơi tiếp xúc với mặt đất cần được bảo vệ tới mức tối đa.

Lời khuyên: Giữ đôi chân thoáng mát trong ngày hè bằng giải pháp sử dụng xăng đan, dép rọ, dép hở mũi… để tránh nấm tấn công ở kẽ giữa các ngón chân do mồ hôi.

Tránh thực phẩm nhiều dầu

Thực phẩm nhiều dầu sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng trứng cá và mụn ở cả hai phái. Đối với người có làn da quá nhiều dầu có thể biến thành mụn đầu đen.

Lời khuyên: Hạn chế sử dụng đồ ăn, đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, tăng cường các món rau củ quả và uống các loại nước hoa quả trong ngày hè.

Ngoài những phương pháp trên, chuyên gia khuyên người dân hãy sử dụng những bài thuốc tự nhiên như dầu dừa hoặc giấm táo để điều trị các bệnh về da trong ngày hè rất hiệu quả.

Đảm bảo uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước/ngày

Uống đủ lượng nước trong ngày là một trong những phương pháp phòng tránh các bệnh ngoài da vào mùa hè cực kỳ hữu ích.

Nguyên nhân do càng uống nhiều nước, cơ thể càng đào thải các độc tố tốt hơn giúp phục hồi làn da.

Lời khuyên: Các gia đình có thể làm các món sinh tố hoa quả tại nhà. Tuy nhiên tránh đồ uống chứa caffein và đường.

Tránh không gãi

Thông thường khi bị ngứa ngáy chúng ta thường có phản xạ gãi để giảm ngứa. Tuy nhiên, việc gãi sẽ khiến làn da bị trầy xước dẫn đến nhiễm khuẩn, viêm da.

Đặc trưng bệnh về da trong ngày hè là rôm sảy. Bệnh da phổ biến thường gặp vào mùa hè ở trẻ em do đó các bậc phụ huynh cần nhắc nhở con chỉ được xoa, tránh gãi. Ngoài ra cần tránh tắm nước nóng và mặc quần áo bó sát vì sẽ khiến cho da ngứa hơn.

Song hành với việc làm trên, cha mẹ có thể chườm đá lên những nơi bị rôm để giảm khó chịu cho con trẻ.

Chuyên gia bật mí giải pháp đơn giản tránh các bệnh về da trong ngày hè

Bài liên quan: Khám phá những tác nhân bất ngờ gây dị ứng cho cơ thể

Theo Boldsky & Soha.vn