8 thói quen hại sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc phải hàng ngày

Chúng ta thường vô tình làm rất nhiều việc không nên làm trong ngày. Vậy, đó là những việc gì?

Có nhiều việc chúng ta làm như một thói quen ngẫu nhiên, ví dụ như gấp chăn màn sau khi dậy, nới lỏng nịt bụng sau khi ăn, ăn đồ ngọt khi đói… hoặc làm những việc hết sức vô tình như ngồi chéo chân, nheo mắt, dụi mắt… hay nhịn tiểu vì đang rất bận… Hầu hết chúng ta cho rằng những hành động nhỏ và hết sức bình thường này không có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nên không đáng lo ngại.
Thực tế thì sao, những hành động tưởng chừng rất đỗi bình thường này lại hoàn toàn có thể làm cho bạn ngày càng yếu đi, cơ thể mệt mỏi và tăng nguy cơ bị bệnh.
Nếu bạn muốn biết lý do tại sao đây lại là những việc không nên làm thì hãy xem tranh infographic dưới đây:

Nguồn: Afamily