Giấc ngủ là chìa khóa vàng của sức khỏe. Trên thực tế một vài lý do khách quan như áp lực, mệt mỏi hay thói quen xấu tác động khiến bạn không có một giấc ngủ sâu để tái tạo sức khỏe.
Những câu hỏi về tư thế ngủ, thời điểm hay nhiệt độ phòng có thể giúp bạn điều chỉnh lại thói quen nghỉ ngơi, theo Prevention.
Câu 1: Tư thế ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 2: Khi ngủ bạn gối đầu lên 2 tay là thói quen tốt?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 3: Ngủ trần có phải tốt nhất cho sức khỏe lâu dài của bạn?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 4: Ngủ trong một căn phòng ấm là điều kiện lý tưởng?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 5: Ngủ gần điện thoại di động thì có hại?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 6: Ngủ nhiều, ngủ bù có tốt cho sức khỏe?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Câu 7: Thức khuya giúp bạn giảm cân?
A. Đúng
B. Sai
Xem đáp án
Như Mây
Nguồn: VnExpress
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…