Categories: Sức khoẻ

5 việc “cấm làm” trước khi ngủ để thức dậy khỏe đẹp rạng ngời

Đừng coi thường thời gian ngủ nhé, đây chính là lúc cơ thể cần được chăm sóc cẩn thận nếu muốn xinh tươi vào sáng hôm sau đấy!

Giấc ngủ ban đêm là thời gian vàng giúp làn da và sức khỏe hồi phục sau một ngày dài mệt mỏi. Hãy hạn chế các thói quen xấu sau trước khi đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi hiệu quả nhất bạn nhé!

Nguồn: kenh14.vn

adminyhoc

Recent Posts

Những điều bạn cần biết về hội chứng kém hấp thụ

Hội chứng kém hấp thụ là một chứng rối loạn tiêu hóa khiến cơ thể…

22 hours ago

Cẩn trọng với 3 loại quả có thể gây tắc ruột

Tắc ruột là tình trạng ngừng lưu thông của dịch và hơi trong lòng ruột.…

22 hours ago

Thoát vị hoành bẩm sinh ở trẻ

Thoát vị hoành bẩm sinh là một dị tật bẩm sinh xảy ra khi cơ…

1 day ago

Đau bụng chức năng ở trẻ: triệu chứng, hướng điều trị

Đau bụng mạn tính là một trong các triệu chứng hay gặp nhất ở trẻ…

3 days ago

Bộ ba hành tỏi cực tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Trên thực tế không chỉ các món ăn sơn hào hải vị thịnh soạn, đắt…

3 days ago

Hiểu về bệnh viêm đại tràng thiếu máu cục bộ

Viêm đại tràng thiếu máu cục bộ là tình trạng viêm trong đại tràng gây…

4 days ago