Categories: Sức khoẻ

5 việc “cấm làm” trước khi ngủ để thức dậy khỏe đẹp rạng ngời

Đừng coi thường thời gian ngủ nhé, đây chính là lúc cơ thể cần được chăm sóc cẩn thận nếu muốn xinh tươi vào sáng hôm sau đấy!

Giấc ngủ ban đêm là thời gian vàng giúp làn da và sức khỏe hồi phục sau một ngày dài mệt mỏi. Hãy hạn chế các thói quen xấu sau trước khi đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi hiệu quả nhất bạn nhé!

Nguồn: kenh14.vn

adminyhoc

Recent Posts

3 cách để cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa theo ý kiến chuyên gia

Cải thiện sức khỏe đường ruột giúp nâng cao sức khỏe toàn thân 1. Xem…

8 hours ago

Loại đồ uống lên men tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Những loại đồ uống được tạo nên bằng phương pháp lên men có tác dụng…

13 hours ago

Gelsectan, Viên uống đường tiêu hóa chữa hội chứng ruột kích thích

Viên uống Gelsectan hộp 30 viên, giúp giảm và phòng ngừa triệu chứng hội chứng…

2 days ago

Lợi ích của bánh mỳ chua đối với hệ vi sinh đường ruột

Bánh mỳ chua hay còn gọi là bánh mì lên men dễ tiêu hóa mang…

3 days ago

Nhóm thực phẩm lên men tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Thực phẩm lên men chứa nhiều sinh vật có lợi được tạo ra thông qua…

6 days ago

Ô nhiễm kim loại nặng trong nước gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột

Ô nhiễm kim loại nặng trong nước là vấn đề đáng báo động hiện nay…

6 days ago