‘Thử thách’ 1 năm uống nước dứa, kết quả sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc!

Nước dứa tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất… là những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khoẻ mạnh.

Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ hai được yêu thích trên thế giới. Nước dứa tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất… là những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khoẻ mạnh. Dứa có nhiều lợi ích cho sức khỏe như có thể chống lại nhiễm trùng dạ dày, táo bón, khó tiêu, viêm khớp và viêm xoang.

1. Chứa enzym bromelain có lợi cho sức khỏe

Nước dứa có chứa enzym bromelain có lợi trong việc ngăn ngừa các triệu chứng ho và cảm lạnh và các triệu chứng khác. Bromelain giúp cải thiện hơi thở của chất nhầy trong khu vực hô hấp.

2. Giảm cân

Uống nước dứa vào lúc dạ dày rỗng có thể giúp giảm thèm đồ ngọt. Dứa có chứa thiamin trong đó, nó sẽ nhanh chóng chuyển carbohydrates thành năng lượng, kích hoạt quá trình trao đổi chất.

3. Phòng bệnh đau gan và ký sinh trùng đường ruột

Enzyme bromelain từ loại quả này cũng có tính chống ký sinh trùng. Thậm chí có thể diệt cả ký sinh trùng đường ruột bằng nước dứa đặc.

4. Ít vấn đề về tuyến giáp hơn

Dứa không chỉ chứa bromelain mà còn cả iodine, khi dùng thường xuyên có thể giúp những người bị viêm tuyến giáp chống lại chứng viêm, giúp nội tạng cải thiện được chức năng của nó.

5. Giảm nguy cơ thương tích

Dứa cũng là một nguồn cung cấp khoáng chất ka-li tốt, giúp ổn định các chất điện phân trong cơ thể. Thông thường qua việc tiêu thụ ka-li, người ta ít bị chuột rút cơ bắp trong quá trình hoạt động thể chất. Điều này làm giảm nguy cơ thương tích phát sinh.

6. Khử độc

Các chất chống oxy hóa và enzyme được tìm thấy trong dứa là chất khử độc tự nhiên tốt nhất hiện có. Bằng cách thường xuyên uống nước dứa, cơ thể sẽ không bị nhiễm các kim loại nặng.

7. Tiêu hóa tốt hơn

Bromelain giúp tăng cường tiêu hóa và giúp ngăn ngừa rối loạn đường tiêu hóa.

8. Răng khỏe mạnh

Dứa rất hiệu quả trong việc chống răng bị ố và mảng bám. Thường xuyên uống nước dứa giúp bạn có răng trắng, khỏe mạnh và chắc hơn.

9. Tầm nhìn tốt hơn

Vitamin A và beta-carotin cũng được tìm thấy trong dứa. Những chất này hỗ trợ thị lực tốt hơn. Bằng cách uống nước dứa hàng ngày, bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về thị giác liên quan đến tuổi tác.

10. Dứa chống ung thư

Một nghiên cứu vào năm 2013 được xuất bản trong Thư viện Y học Quốc gia cho thấy bromelain chiết xuất từ gốc dứa có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư dạ dày và ung thư ruột ở người.

Video: Con dê leo lên cây dừa, nhưng cách nó leo xuống gây sốc cực kỳ

Nhất Tâm (TH)

 

Nguồn: ĐKN