Thông tin hữu ích: Nhịn hắt hơi có thể dẫn đến đột tử

Hắt hơi là phản ứng tự nhiên thường gặp trong cuộc sống con người. Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt chúng ta cố gắng kiềm chế cơn hắt hơi để giữ thể diện. Theo các chuyên gia, việc kìm chế hắt hơi sẽ dẫn đến những hệ lụy cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng.

Hắt hơi là phản ứng tự nhiên của cơ thể

Hắt hơi (hắt xì, nhảy mũi) là một hành động không tự ý và không kiểm soát được của con người.

Trong y khoa, hắt hơi chính là sự phóng thích không khí từ phổi ra ngoài thông qua mũi và miệng. Hắt hơi thường xảy ra khi mũi bị kích thích bởi các vật thể nhỏ bên ngoài cơ thể như đột nhiên ngửi thấy mùi lạ, tiếp xúc đột ngột với ánh sáng, sự thay đổi nhiệt độ bất ngờ…

Không nên nhịn hắt hơi

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy hắt hơi có thể đẩy không khí ra khỏi mũi của bạn ở tốc độ gần 10 mph (4,5 mét/giây). Trong lúc hắt hơi, tất cả áp suất không khí tích tụ trong phổi sẽ thoát qua mũi. Do đó khi chặn đường thoát không khí bằng cách bấm mũi hoặc miệng trong lúc hắt hơi, không khí sẽ bị đẩy vào tai của bạn. Hậu quả, áp lực không khí sẽ có thể đi vào tai giữa và gây ảnh hưởng xấu lên màng nhĩ. Việc làm này có thể dẫn đến mất thính giác hoặc chóng mặt kéo dài.

Ngoài tác hại trên, việc cố kìm chế cơn hắt hơi có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng cho cơ thể như gây co giật và làm mạch máu vỡ ra dẫn đến những cơn ngạt thở. Gây thương tích cơ hoành, một cơ ngang trải dài qua phía dưới xương sườn. Đặc biệt, sự gia tăng đột ngột áp lực do hắt hơi bị tắc có thể làm các mạch máu trong não bị vỡ.

Không nên nhịn hắt hơi

Đặc biệt, kìm chế hắt hơi có thể gây thương tích cổ hoặc ảnh hưởng xấu đến những người vừa phẫu thuật xoang trong thời gian trước đó. Trong những trường hợp cực đoan nhất, việc kìm hắt hơi có thể gây ra đột quỵ dẫn đến tử vong.

Những tác hại khi nhịn hắt hơi

– Khoang mũi không được làm sạch và các tác nhân gây hại sẽ có điều kiện xâm nhập sâu hơn, gây bệnh cho cơ thể.

– Khi cố gắng nhịn hắt hơi, áp lực nội sọ tăng lên. Các lưu lượng máu đến não bị phá vỡ và các mạch máu và các mô thần kinh bị nén. Điều này có thể dẫn đến đau đầu, thậm chí ảnh hưởng đến thính giác.

– Áp lực khi nhịn hắt hơi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt.

– Cơ hoành (phần cơ nằm dưới khung xương sườn, chịu trách nhiệm kiểm soát việc hít thở) cũng có nguy cơ chấn thương vì áp lực tăng đột ngột.

Lời kết

Rất nhiều người thường nhịn hắt hơi, có thể là do thói quen, hoặc ngại, sợ làm ảnh hưởng đến xung quanh. Họ thường nhịn hắt hơi bằng cách nín thở, dùng tay bịt mũi hay một cách bất kì nào đó để ngăn chặn sự hắt hơi của mình. Tuy nhiên, dù với bất kì lý do gì, thì việc nhịn hắt hơi sẽ không tốt cho sức khỏe.

Qua đó, các bác sĩ khuyên người dân đừng vì ngại mà nhịn hắt hơi. Trường hợp đang tiếp khách, buồn hắt hơi cần quay sang phía không có người, dùng khăn giấy che lại. Ngoài ra, khi đến nơi đông người, nhiều khói bụi, hãy đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường hô hấp, vừa giúp tránh các dị vật bay vào mũi.

Theo 24h.com.vn