Hạnh phúc là gì mà ai cũng kiếm tìm?

Những lời khuyên đưa ra giúp bạn có thể tự cân bằng cuộc sống của mình trong xã hội công nghiệp hóa ngày càng cao, giúp bạn có thể tự cảm nhận được bí mật của hạnh phúc là gì.

Bạn có bao giờ thắc mắc: Hạnh phúc là gì không? Đối với nhiều người, câu trả lời là vật chất, tiền bạc, của cải… còn đối với một số khác thì câu trả lời lại là những điều nhỏ nhặt hàng ngày. Họ nghĩ rằng, buông bỏ càng nhiều thì bạn sẽ được càng nhiều, nắm giữ càng chặt chỉ làm bạn thêm mệt mỏi và khiến thân tâm kiệt quệ. Bí mật của hạnh phúc sẽ được giải đáp nếu bạn vứt bỏ 3 điều dưới đây.

1. Từ bỏ những mối quan hệ không cần thiết

Đến một độ tuổi nhất định, chúng ta cần vứt bỏ rất nhiều thứ như những buổi tiệc rượu vô nghĩa, những người bạn giả tạo và những người không coi trọng mình.

Có những người luôn khoe rằng mình có rất nhiều bạn trên facebook, thường xuyên có mặt tham gia những nhóm hoạt động hay trong các buổi tiệc rượu, cà phê… Tuy nhiên, đây đều là những mối quan hệ không bền vững, nó được xây dựng dựa trên tiệc tùng rượu bia chứ không phải sự chân thành thật sự. Sau một thời gian bạn sẽ nhận ra rằng mình đã bỏ ra quá nhiều thời gian và sức lực để duy trì những mối quan hệ xã giao vô dụng.

Sau mỗi buổi tiệc tùng không hẳn bạn sẽ thấy vui vẻ

Đôi khi, với những người không giỏi xã giao thì lại có cuộc sống dễ chịu và thoải mái. Ví dụ như cuộc sống của nam tài tử nổi tiếng Hồng Kông Lương Triều Vỹ.

Lương Triều Vỹ là một trong số những nam diễn viên điện ảnh nổi tiếng người Hồng Kông, anh được mệnh danh là “Clark Gable của châu Á” và được xem là một trong những diễn viên châu Á xuất sắc nhất mọi thời đại. Tuy đã gia nhập làng giải trí nhiều năm nhưng Lương Triều Vỹ rất ít khi gặp những tin tức tiêu cực. Anh luôn giữ khoảng cách nhất định với thế giới bên ngoài.

Nhạc sĩ nổi tiếng của Hồng Kông, Trương Quốc Vinh đã từng nhắc đến Lương Triều Vỹ trong một cuộc phỏng vấn như sau: “Anh Vỹ là một người rất kỳ lạ. Vương Phi cùng nhóm bạn chúng tôi thường xuyên chơi bài ở nhà anh ấy, mọi người chơi rất vui nhưng chỉ có anh Vỹ không tham gia, anh ấy cứ thế một mình ngồi ở bên cạnh uống trà”.

Bất cứ khi nào quay xong phim, mọi người thì đi uống rượu ca hát, còn Lương Triều Vỹ luôn nói: “Mọi người cứ chơi đi nhé, tôi về nhà”.

Tuy vậy, một người hướng nội không thích giao tiếp như anh lại sống rất tốt trong thế giới của mình, tận hưởng sự cô độc hơn bất cứ ai. Anh thích đọc sách, từ Thẩm Tòng Văn, Yukio Mishima, Haruki Murakami đến Lawrence Block.

Khi rảnh rỗi, anh tự mua vé đi ngắm cảnh tuyết ở công viên, đốt pháo hoa ở phim trường, làm những điều mình thích hoặc ngắm sao băng. Đặc biệt, anh còn mời những giáo viên dạy vẽ của Hoàng gia Anh dạy anh vẽ, để từ đó hiểu được cuộc đời. Ngoài ra, anh còn tham gia lớp thiền 4 ngày 3 đêm ở trong một căn phòng đơn sơ để cảm nhận bản thân mình.

Vậy nên, bạn hãy từ bỏ những mối quan hệ xã giao vô dụng, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và gia đình. Hãy chuyên tâm làm điều mình thích, bởi vì cảnh đẹp nhất trong đời chính là sự thản nhiên và ung dung từ nội tâm.

2. Buông bỏ những ham muốn thái quá

Một người chia sẻ câu chuyện của mình như sau:

“Trong khi đi dạo phố, bạn cùng phòng của tôi nhìn thấy có chương trình bán thanh lý quần áo rất hấp dẫn chỉ chưa đến 50.000đ mà đã mua được 2 cái áo thun tay ngắn. Về đến phòng cô ấy thích thú nói với tôi rằng: ‘Cậu không thể ngờ là cái áo này chưa đến 30 ngàn đúng không? Thật là rẻ quá nhỉ’

Tuy nhiên, từ chất liệu đến kiểu may đều là vải kém chất lượng, cứ cho là cùng kiểu dáng nhưng cũng khác quá xa so với hàng thật. Mới mặc chiếc áo đó hai lần mà cô đã than phiền về việc áo đứt chỉ, bay màu và sau đó không còn thấy cô ấy mặc nữa. Nhưng cô ấy lại không nỡ vứt đi và cứ để chúng nằm im trong tủ quần áo.

Bạn cùng phòng của tôi giống như một người ‘mắc chứng tích trữ’ vậy, một hàng sách mới trên kệ chưa hề xem qua và cứ thế nằm im ở đó phủ một lớp bụi dày. Tủ quần áo bên trong chứa đầy những bộ quần áo bắt chước mẫu chất lượng kém, cắt may thô thiển mua trên mạng, bộ nào cũng chỉ mặc chưa đến 2 lần, trên giường cũng đầy các món đồ chơi: gấu bông, mèo kitty bốc thăm trúng thưởng… còn mình thì chỉ ngủ trong góc”.

Chỉ mua những thứ thực sự cần, không cần quá coi trọng vật chất

Những người càng khát khao về vật chất thì lại càng dễ không vui. Thứ gì họ cũng muốn có và thứ gì cũng không nỡ vứt đi, trong lòng họ đầy tham lam và lo sợ, còn tình yêu và hạnh phúc thì không tìm được vị trí phù hợp.

Có một câu nói thế này: “Dù có ruộng đất ngàn vạn mảnh cũng chỉ một ngày cơm ba bữa, dù nhà cửa to ngàn vạn gian thì giường ngủ cũng chỉ đến ba tấc”.

Trong đời chúng ta thường có một phần rất lớn đều là những thứ mà chúng ta không cần đến, thậm chí có thể nói là ‘rác thải’ nhưng trong thâm tâm chúng ta lại chưa từng nghĩ đến việc xử lý chúng ra sao, vứt bỏ nó như thế nào.

Đừng vì rẻ mà mua những thứ mà mình hoàn toàn không cần đến chỉ vì cám dỗ, mà hãy mua những sản phẩm chất lượng tốt và thật sự phù hợp với mình. Trong cuộc sống, bạn nên định kỳ “dọn dẹp”, vứt đi những thứ không còn hợp với mình, cuộc đời sẽ không còn quá phiền não.

3. Loại bỏ những thông tin dư thừa

Một người từng chia sẻ: “Gần đây tôi thấy mình bị mắc chứng “rối loạn điện thoại”. Việc đầu tiên khi mở mắt dậy chính là tìm điện thoại, mở zalo, lướt qua nhóm bạn bè một lượt đến khi không có gì mới nữa mới thôi; rồi lại mở facebook lên, xem các ngôi sao đang nổi có tin đồn gì mới hay không, sau đó thì mở twitter xem hôm nay có ai chia sẻ những câu chuyện hay ho của họ…

Hãy quan tâm tới bản thân chứ không phải cuộc sống của ai đó trên mạng

Chúng ta cứ phải dính lấy chiếc điện thoại, bạn sẽ nghịch màn hình bất cứ lúc nào một cách không tự chủ và sẽ phấn khích với những việc xảy ra mỗi ngày. Chúng ta dần dần đã không còn đủ bình tĩnh để đọc hết một quyển sách nữa, không còn nghĩ về những gì mình đã làm ngày hôm trước, chúng ta không còn biết liệu có cách nào khác để học hỏi, suy ngẫm ngoài việc được người khác cung cấp thông tin nữa…

Tư duy của chúng ta đã bị tắc nghẽn bởi quá nhiều thông tin tồn đọng trong đầu, không có cách nào có thể hệ thống lại được, cuối cùng sẽ chỉ khiến chúng ta bị cuốn theo mọi thứ. Điều đáng sợ nhất chính là chúng ta đã quá quan tâm đến tin tức không đâu của các nghệ sĩ hoặc người nổi tiếng nào đó, đặc biệt để ý quá nhiều đến việc riêng của người khác, và thậm chí còn hơn cả quan tâm đến chính bản thân mình.

Điều mà chúng ta cần chính là khả năng suy ngẫm sâu sắc, thả lỏng và đơn giản hóa mọi việc, vì vậy, cần phải học cách loại bỏ những thông tin dư thừa. Ở trong thời đại tri thức, chỉ có cách đơn giản hóa thì mới có thể tập trung vào những việc thật sự quan trọng.

Thế giới này quá ồn ào sẽ dễ khiến chúng ta tự đánh mất chính mình. Hãy tận hưởng những thứ thật sự đơn giản mà đáng quý thì mới hiểu được ý nghĩa thực sự của cuộc đời.

Hy vọng cuộc sống của các bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn qua bí mật của hạnh phúc mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Chúc bạn và gia đình luôn vui vẻ.

Khuyên Vũ – Theo Tạp chí Sống Khỏe